核心提示：針灸減肥是通過刺激人體經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)理臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的效果。針灸減肥后也存在需要注意的事項(xiàng)，如避免沾涼水、注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用刺激性食物等。

針灸減肥是通過刺激人體經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)理臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的效果。針灸減肥后也存在需要注意的事項(xiàng)，如避免沾涼水、注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用刺激性食物等。

1、避免沾涼水：在針灸減肥后應(yīng)注意，在24小時(shí)內(nèi)針灸部位不能碰涼水，避免洗涼水澡、游泳等，以免導(dǎo)致涼水通過針灸的穴位時(shí)，導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)，影響減肥效果;

2、注意保暖：在針灸減肥后，應(yīng)注意加強(qiáng)保暖，因?yàn)樵卺樉暮缶植棵滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，寒氣或寒邪容易通過毛孔進(jìn)入人體，導(dǎo)致受涼，可能會(huì)導(dǎo)致感冒、受寒等情況，不利于減肥;

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在針灸減肥后，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致汗液增多，同時(shí)體內(nèi)水分會(huì)大量流失，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸痛、頭暈等癥狀;

4、避免食用刺激性食物：在針灸減肥后，應(yīng)避免食用辣椒、洋蔥、雪糕、冰凍飲料等刺激性食物，同時(shí)也不能吃生冷的食物，以免導(dǎo)致脾胃功能紊亂，影響減肥效果;

5、其他注意事項(xiàng)：在針灸減肥后，要注意調(diào)整作息，保持充足的睡眠，保持良好的狀態(tài)，以增強(qiáng)人體的抵抗力，而且在針灸后也不建議進(jìn)行刮痧、拔罐等操作，以免導(dǎo)致減肥效果減弱。

減肥需要持之以恒，不能盲目使用針灸減肥，如果使用針灸減肥出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。在日常生活中，也可以結(jié)合體育鍛煉和健康飲食，以達(dá)到更好的減肥效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥注意事項(xiàng)和副作用
針灸減肥為什么會(huì)有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
埋針減肥禁忌專家揭秘埋針減肥的風(fēng)險(xiǎn)及注意事項(xiàng)
針灸減肥 小心9個(gè)誤區(qū)
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥的副作用
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險(xiǎn)大
針灸減肥必知五大誤區(qū)
注意：小心針灸會(huì)帶來的3個(gè)傷害

網(wǎng)址: 針灸減肥扎針后注意事項(xiàng) http://www.u1s5d6.cn/newsview334820.html