南京同仁堂出了一款減肥的藥對(duì)身體副作用大嗎

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韓亞 營養(yǎng)科 公共營養(yǎng)師

春雨公眾營養(yǎng)專家團(tuán)

好評(píng) 4.4

接診量 1.7千

同行認(rèn)可 100

：那個(gè)我聽說南京同仁堂出了一款 減肥的藥 叫什么尤物纖 然后好心動(dòng)想去試一試 里面標(biāo)的成分有山楂 決明子 之類的東西 有感覺不像是那些減肥藥 所以想問問 對(duì)身體副作用大嗎（女，18）

： 減肥首先就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物,平時(shí)三餐要均衡清淡易消化多以粗纖維食物為主,平時(shí)飯后不要立即坐下多運(yùn)動(dòng)而且不要久坐,不建議使用藥物進(jìn)行減肥,有些藥物會(huì)導(dǎo)致胃腸功能不好。

咨詢時(shí)間: 2017-01-09

那個(gè)我聽說南京同仁堂出了一款 減肥的藥 叫什么尤物纖 然后好心動(dòng)想去試一試 里面標(biāo)的成分有山楂 決明子 之類的東西 有感覺不像是那些減肥藥 所以想問問 對(duì)身體副作用大嗎（女，18）

減肥首先就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，平時(shí)三餐要均衡清淡易消化多以粗纖維食物為主，平時(shí)飯后不要立即坐下多運(yùn)動(dòng)而且不要久坐，不建議使用藥物進(jìn)行減肥，有些藥物會(huì)導(dǎo)致胃腸功能不好。

粗線維食物有哪些呢 能推薦一份健康的點(diǎn)的食譜嗎

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