隨著生活節(jié)奏不斷加快，越來越多的人飽受睡眠障礙困擾。世界衛(wèi)生組織報告顯示，全球約有10%-49%的人患有不同程度的失眠。其中，高達38.2%的中國成年人存在不同程度的失眠[1]。如何改善睡眠成為健康領域的一個重要話題。

檢索相關文獻發(fā)現，從上世紀90年代至今，有許多研究人員通過臨床實驗發(fā)現，磁場治療能夠有效改善睡眠障礙，提高睡眠質量。

一、磁場治療改善睡眠障礙的研究進展

馬遠明等[2]將模擬人在入睡過程中腦電節(jié)律的磁場作用于46例失眠癥患者的頭部，進行了磁場誘導、調節(jié)腦電活動，促進睡眠的臨床實驗研究。通過環(huán)形線圈可產生模擬人入睡過程中腦電節(jié)律的時變磁場，磁感應強度的幅值Bm為0.015T，上升時間為0.1 ms，下降時間為0.6ms。研究人員使用磁場裝置前對每位患者各連續(xù)記錄3天的睡眠情況，隨后再連續(xù)記錄3天使用儀器時的睡眠情況，據此進行加磁前后的對比。結果發(fā)現，46例中有44例入睡需要時間有不同程度的縮短，縮短值最小為10分鐘，最大為120分鐘，磁場誘導方法對促進失眠癥患者的睡眠，特別是入睡有非常明顯的效果，對睡眠時間也有所改善。實驗還發(fā)現，使用磁場后，大部分患者頭腦昏沉、身體疲乏等癥狀明顯改善，且無不良反應。

馬遠明等對46例失眠癥患者進行磁場促進睡眠得臨床實驗研究

許均黎等[3]對126例老年睡眠障礙患者隨機分為磁療組和對照組各63例，磁療組采用磁療保健器每天1次/40分鐘，15天為1個療程，治療2個療程，對照組未進行磁療。觀察期間，兩組均口服γ氨絡酸、谷維素及維生素類藥物（治療器質性疾病藥物除外），均為用安眠藥。實驗結果發(fā)現，磁療組顯效率57%、有效率90%，分別高于對照組的24%、60%，差異均有非常顯著性(P<0.01)。開始出現療效時間，磁療組57例平均7.12±0.35天，明顯少于對照組38例平均10.15±0.45天，差異有非常顯著性(P <0.01)。對照組無效25例，改作磁療后顯效12例，好轉8例。觀察證明，磁場有改善老年人睡眠障礙的效應，療效開始出現時間較一般藥物治療明顯縮短。

許均黎等對老年睡眠障礙患者進行磁場治療實驗

天津大學博士學位論文《睡眠分期及低頻磁場睡眠誘導的研究》顯示，通過低頻脈沖磁場（4Hz-12Hz）對5名健康人進行睡眠刺激實驗，用客觀指標對比分析了刺激效果，結果睡眠潛伏期縮短９分鐘，總睡眠時間延長２５分鐘，深睡期比例延長９.９％，說明了低頻磁場對睡眠的誘導作用，脈沖磁場可以實現促睡并在一定程度上改變睡眠結構[4]。

低頻脈沖磁場對5名健康人進行睡眠刺激實驗的結果

黃志東等[5]觀察腦卒中偏癱患者應用交變電磁場治療對睡眠障礙的影響，將84例患者隨機分為治療組和對照組，各42例。對照組進行常規(guī)藥物治療和康復訓練，治療組在常規(guī)藥物治療和康復訓練外，再加用交變電磁場治療，磁感應強度為10~17mT，頻率為50Hz。采用匹茲堡睡眠質量調查表(PSQI)對患者進行睡眠質量調查，并應用美國國立衛(wèi)生研究院卒中量表(NIHSS)分別于治療前和治療后1個月由專人進行評定。結果顯示，治療后兩組PSQL、NIHSS評分較治療前改善(P<0.01)，且治療組優(yōu)于對照組(P<0.05)。交變電磁場治療有助于改善睡眠質量，調節(jié)生理狀態(tài)，促進急性腦卒中患者神經功能恢復。

黃志東等研究交變電磁場治療對腦卒中患者睡眠障礙的影響

李夢雪[6]也研究了交變磁場治療對老年腦卒中睡眠障礙患者的影響，按照系統(tǒng)隨機抽樣將75 例腦卒中失眠患者分為 3 組，分別接受藥物治療、針灸及交變磁場治療（頻率2Hz，密度15%，治療時間20min）, 在治療3、10、30天時使用匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）評估患者睡眠質量、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評估患者情緒狀態(tài)，并檢測血清褪黑素含量。結果顯示，磁療組的 PSQI 評分顯著低于其他兩組，HAMD 評分高于其他兩組，磁療組的血清褪黑素水平顯著高于另兩組。交變磁場在改善老年腦卒中睡眠障礙患者睡眠質量及情緒狀態(tài)方面的療效優(yōu)于藥物治療及針灸，有助于其遠期恢復并改善預后。

李夢雪研究交變磁場治療對腦卒中失眠患者睡眠質量的影響

二、磁場改善睡眠障礙的原因

老年人睡眠障礙是因衰老而影響大腦控制正常睡眠生理功能區(qū)域神經元，引起睡眠-覺醒紊亂，是睡眠中樞的興奮、抑制失去平衡的結果。現代磁生物學認為，疾病是機體內生物磁場失去平衡所產生，人體中樞神經系統(tǒng)對磁場尤為敏感，且主要是抑制作用[7]。因此，可用外在磁場糾正睡眠中樞的失衡。

黃志東等指出，交變電磁場治療是運用生物組織磁導基本均勻的原理，通過特制的治療體輸出特定規(guī)律的負極性交變電磁場透過皮膚和腦內較深層組織，作用于大腦特定部位，通過影響相應大腦區(qū)域神經細胞的生物電活動，從整體上調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程。

交變電磁場具有解除腦血管痙攣、舒張血管、增加血管彈性等作用，作用于腦細胞和腦血管，能改善腦細胞的代謝環(huán)境，影響細胞膜對離子的通透性，同時增強代謝酶活性,使受損的腦細胞代謝加快,增加受損細胞的可復性，促使腦功能的恢復[8]。干擾和抑制異常腦電的發(fā)生和傳播，使腦電活動趨于生理性平衡,增強大腦皮層對植物神經中樞的調節(jié)作用，可明顯改善睡眠，消除神經衰弱和腦疲勞的相關癥狀[9]。

許均黎等提出，磁場有降血壓、降血粘度、止痛及促進周圍血循環(huán)的功效，對伴有心腦血管疾病及各種慢性疼痛的老年患者，磁場治療往往可獲數病同治的效果，而這些疾病的消減有助于改善睡眠。

參考文獻：

[1]新華社.第七屆“全民健康睡眠大講堂”活動在京啟動[OL].https://baijiahao.baidu.com/s?id=1727885985879166666&wfr=spider&for=pc, 2022-03-21.

[2]馬遠明,王明時,郭青,張健.時變磁場促進睡眠得實驗研究[J].中華物理醫(yī)學雜志,1993,15(2):73-75.

[3]許均黎,洪冰.磁場治療老年人睡眠障礙63例[J].中華理療雜志,1997(04):249-250.

[4]葛家怡. 睡眠分期及低頻磁場睡眠誘導的研究[D].天津大學,2009.

[5]黃志東,顧承志,黃懷宇,戴杰.交變電磁場治療對腦卒中患者睡眠障礙的影響[J].中華全科醫(yī)學,2010,8(06):702-703.

[6]李夢雪.交變磁場治療對老年腦卒中睡眠障礙患者血清褪黑素和睡眠質量的影響[J].中國老年學雜志,2020,40(24):5242-5245.

[7]許永安.磁場治療神經衰弱72例[J].中華理療雜志,1981,4(1):31

[8]劉建宇,李俊琴,馬秋月.電磁療法對腦損傷后遺癥患者睡眠質量的影響[J].中國康復理論與實踐,2008(04):381-382.

[9]Carlo Civardi,Alessandra Collini,Francesco Monaco,Roberto Cantello. Applications of transcranial magnetic stimulation in sleep medicine[J]. Sleep Medicine Reviews,2008,13(1).返回搜狐，查看更多

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