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瘦臉秘籍擊垮大臉盤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 11:43

　　大餅?zāi)樧屧S多妹妹感到煩惱不已，如何解決這些困擾呢?試試下面的瘦臉秘方和瘦臉產(chǎn)品吧!保證你快速擊垮大臉盤。

　　【瘦臉經(jīng)】擊垮大臉盤小方法

　　●雙下巴、面部浮腫、臉型肥大，這些都是愛美的女生所不愿意看到的。除了歸結(jié)為脂肪堆積的結(jié)果外，有沒有想過你的臉部肌膚正在一點點的走向衰老，那些肥嘟嘟的贅肉很可能在不經(jīng)意間演變成松弛下垂的圓臉。你知道嗎，生活中，每分每秒你都在被氧化，同時也在老化!年齡、氧化對于臉部結(jié)構(gòu)造成的影響是你需要加倍注意的。

　　●說了那么多，MM們也不要灰心，其實掌握好日常飲食的調(diào)養(yǎng)，加上在每天的護膚中注入抗氧化對策，只要持之以恒，相信終有一日可以擊垮大臉盤背后的黑手，因為當(dāng)你用積極的態(tài)度為肌膚的年輕做出努力時，肌膚會給予你同等的回報。

　　●對于遏制漸漸變大的臉盤，分享一下我的小方法

　　一、吃出小臉多酚類的抗氧化能力都高于維他命類，捕捉自由基的能力很強;類黃酮能積極對抗氧化環(huán)境，每天由新鮮蔬菜(例如大豆、菠菜、西蘭花、紫薯、洋蔥)中攝取此類營養(yǎng)成分，幫助松弛臉型日趨緊致。柑橘類、柿子、桃子、奇異果、草莓、櫻桃等美味水果含有大量的維生素C、E;枇杷、西瓜等水果富含胡蘿卜素、類胡蘿卜素;強大的番茄紅素讓番茄成為天然的抗氧化圣果。

　　維生素E，美譽“青春之泉”，最主要的天然抗氧化劑之一，能夠消除體內(nèi)有害自由基，保護細胞膜免受氧化損傷，多吃蘆筍、南瓜、玉米等含維生素E豐富的蔬菜，促進血液循環(huán)。另外，每天吃一把葵花子，還能滿足人體一天所需的維生素E。珍珠中的蛋白質(zhì)對于缺乏彈性輕熟齡面部肌膚大有幫助。

　　蜂乳中含有12種以上蛋白質(zhì)、20多種氨基酸、10多種維生素，獨特的超氧化物歧化酶讓它成為極好的自由基消除利器，長期食用，延緩衰老。

　　二、抹出緊致想要塑造出年輕而又緊致的小臉，絕對離不開護膚品的作用。經(jīng)過涂抹，它可直接作用于肌膚表面，讓臉部輪廓和外形在潛移默化中變得更為細致。

　　推薦產(chǎn)品：按摩霜按摩霜具有的高效保濕力，以及令肌膚恢復(fù)自身機能的即效性，是其他護膚品難以超越的。按摩可令肌膚“振作”起來，你所擔(dān)心的肌膚日漸減弱之機能就這樣迎刃而解。代表產(chǎn)品：蘇菲娜　ALBLANC潤白美肌按摩凝霜(循環(huán)+美白)

　　蘇菲娜的這款可以讓肌膚回復(fù)到最初的嫩白柔美的藥用美白按摩凝霜，在保濕的同時加入針對肌膚穴位的按摩，以醇厚的手感，通過按摩來促進改善肌膚的血液循環(huán)，促進皮下活力，讓肌膚的微循環(huán)更歡暢、活躍。

　　DIY：天然維生素E+晚霜(天然維E很容易吸收紫外線，因此外用護理宜在晚間進行) 將維生素E膠囊刺破，擠出維生素E油均勻混在晚霜里，每晚臨睡前在面部輕輕打圈按摩1分鐘，加快血液循環(huán)為肌膚提供更多的養(yǎng)分。達到完美的健康狀態(tài) 。

　　推薦產(chǎn)品：纖容類護膚品臉型的整個輪廓是脂肪組織、支撐組織和緊實度等綜合因素影響的結(jié)果，此類產(chǎn)品添加的都是高效收斂松弛肌膚的植物精華或活性抗衰老成分，通過促進血液循環(huán)的手法，抑制衰老過程的發(fā)展，改善浮腫的肌膚，提升彈性，收緊贅肉，從而讓你變身為神采奕奕的小臉美人。

　　代表產(chǎn)品：LG竹鹽絲顏按摩潔面乳天然竹鹽：富含豐富的礦物質(zhì)，輕柔祛除老化角質(zhì)和污垢，使肌膚更加水嫩保濕。紅酒多酚：收斂并安撫肌膚，使肌膚更加柔嫩有光澤。面部經(jīng)絡(luò)按摩：經(jīng)絡(luò)和穴位組成人體內(nèi)氣血運行的系統(tǒng)。經(jīng)常按摩面部的經(jīng)絡(luò)和穴位，不僅可以護膚養(yǎng)顏，延緩肌膚衰老，且使面部曲線看起來更加生動可愛。旋轉(zhuǎn)按摩面部穴位和經(jīng)絡(luò)，有助于紅酒多酚的吸收和滲透，達到面部經(jīng)絡(luò)按摩的效果，如長時間堅持使用，會使面部曲線更加富有動感。

　　使用感受：真的有種燃燒的感覺，皮膚燙燙的，按照產(chǎn)品中的手法進行按摩后，摸一下臉頰，果然緊致了些，價格也相當(dāng)?shù)目蓯邸?/p>

　　【練體經(jīng)】我的練體時刻表 ●早晨—— 人體機能經(jīng)過一整夜的休整，出現(xiàn)最旺盛的狀態(tài)，引發(fā)新陳代謝速度加快。打鐵要趁熱，如果配合熱水澡的沖淋，打通淋巴循環(huán)后再抹上纖體產(chǎn)品，塑形效果就會加倍，一個神清氣爽的早晨由此擁有。看看專家是怎么說的：按照我們?nèi)梭w自身的規(guī)律會在早上醒來后分解脂肪旋放能量，如果在這個時候用促進脂肪分解的產(chǎn)品會更加有效。

　　●運動前—— 在運動中身體的熱能被迅速消耗，尤其是水腫型減肥人群更需要足量的運動，才能使淋巴液順暢流動，消減水腫問題。不置可否，運動是最積極而健康的瘦身方式。在運動前使用纖體產(chǎn)品無疑是做了回“暖身準(zhǔn)備”，通過它更為有效地促進脂肪燃燒，循序漸進將體內(nèi)脂肪分解代謝，不知不覺中甩掉贅肉。看看專家是怎么說的：運動本身就能使身體內(nèi)的脂肪球變小，所以在運動前涂抹纖體產(chǎn)品，可以使身體迅速吸收瘦身成分，達到有效瘦身效果。

　　●夜晚—— 和晨間對應(yīng)的夜晚更加需要進行纖體瘦身步驟，這是因為緊張了一天的身體在這時趨于舒緩、放松，體內(nèi)的脂肪和水分在休憩時不斷地在靜悄囤積當(dāng)中，辛辛苦苦的運動成果瀕臨扼殺，是時候讓纖體產(chǎn)品重拳出擊了!洗澡后，趁身體還溫?zé)嵛竦臓顟B(tài)下選擇纖體產(chǎn)品，讓美肌在享受中瘦身。

　　我的練體按摩術(shù) 按摩手法的正確與否直接關(guān)系到瘦身的效果，想纖體，按摩才是關(guān)鍵! 按摩大方向——

　　●涂抹的方向一般是從四肢往心臟聚攏，起疏通經(jīng)脈的作用。

　　●按摩手法應(yīng)像揉面團一樣，以壓、按、揉、捏的方式對付身上的贅肉。

　　●可以利用一些按摩板之類的小工具，用它揉搓涂抹過纖體產(chǎn)品的大腿和腹部，效果顯著。

　　細節(jié)決定成敗—— ●臀部：從臀部下方開始向上打圈按摩至腰部;

　　●腹部：以順時針方向打圈按摩，再從腰部兩側(cè)沿著肋骨往上推。

　　●臂部：手臂內(nèi)側(cè)是淋巴腺的所在地，應(yīng)從下而上捏按。

　　●腿部：從腳踝開始向上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿兩側(cè);大腿方面則從膝蓋開始從下而上按摩再打圈。

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