減肥瘦身儀器

女 | 29個(gè)月 2012-05-13 14:52:02 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢(xún)描述： 了，現(xiàn)在我變得很胖我，我也成了我們公司的話(huà)題了，公司人員有時(shí)沒(méi)有的時(shí)候就拿我開(kāi)玩笑，我決定要減肥，但是我不知道有什么好的方法，請(qǐng)問(wèn)通過(guò)減肥瘦身儀器效果怎么樣啊

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)用減肥瘦身儀器來(lái)減肥效果怎么樣啊，好不好啊

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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱(chēng)贊：1

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2018-05-22 11:09:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果想減肥的話(huà)，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。

周于凡 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦外傷（顱腦重癥）、腦血管病、顱腦和脊髓腫瘤等多種 幫助網(wǎng)友：2040

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2018-05-22 11:14:45 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述。想通過(guò)減肥瘦身儀器來(lái)進(jìn)行的，是不可能的，減肥要進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，建議你每天跑步半個(gè)小時(shí)，你也可以選擇去健身房鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，同時(shí)控制一日三餐的飲食，不要吃得過(guò)飽，只有六分飽，晚上的主食改吃一個(gè)蘋(píng)果代替，一個(gè)月就可以將減掉近十斤。

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