烏龍茶是一種很常見(jiàn)的茶品，大家都會(huì)選擇。茶湯清香自然，而且還可以有保健的作用。喝茶是可以有養(yǎng)生作用的哦。你知道烏龍茶具有減肥的作用嗎，和金銀花一起搭配減肥效果很不錯(cuò)，來(lái)了解一下。

　　烏龍金銀花減肥茶

　　食療功效:消脂瘦身

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:肥胖時(shí)、飲食太油膩時(shí)、腸熱大便干結(jié)時(shí)

　　適宜人群:肥胖者、便秘等人群飲用

　　烏龍金銀花減肥茶所需材料

　　主要食材烏龍茶、金銀花、杭菊花、羅漢果

　　烏龍金銀花減肥茶的泡法

　　1將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。

　　2用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。

　　3將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

　　烏龍金銀花減肥茶的功效與作用

　　烏龍茶含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營(yíng)養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。烏龍金銀花減肥茶這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，能夠促進(jìn)消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。烏龍茶具有促進(jìn)脂肪代謝的作用，而且還可以排毒潤(rùn)腸通便，和羅漢果啊菊花啊金銀花一起搭配預(yù)防上火，感冒等情況，而且還可以降脂去火氣。

　　烏龍金銀花減肥茶大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比高的，我們可以經(jīng)常的飲用，不僅可以潤(rùn)肺清熱，而且還可以滋陰身體，適合想減肥或者是有三高的人群，大家可以放心的選擇，對(duì)身體健康有好處。

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