核心提示：減肥是老生常談的話題，在任何年齡段當(dāng)中，都有減肥的朋友。雖說運(yùn)動(dòng)是減肥最佳選擇。但卻有很多肥胖的朋友沒有任何動(dòng)力或體力參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，所以就會(huì)選擇一些便捷的減肥產(chǎn)品，從而快速的達(dá)到減肥的效果。那么，減肥瘦身產(chǎn)品是否真的有效呢？

減肥是老生常談的話題，在任何年齡段當(dāng)中，都有減肥的朋友。雖說運(yùn)動(dòng)是減肥最佳選擇。但卻有很多肥胖的朋友沒有任何動(dòng)力或體力參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，所以就會(huì)選擇一些便捷的減肥產(chǎn)品，從而快速的達(dá)到減肥的效果。那么，減肥瘦身產(chǎn)品是否真的有效呢？

減肥瘦身產(chǎn)品在社會(huì)上有著很廣泛的需求量，有很多想通過捷徑減肥的朋友都會(huì)選擇減肥瘦身產(chǎn)品。目前比較熱門的減肥瘦身產(chǎn)品有減肥代餐奶昔、減肥瘦身餅干等等，在廣告中宣稱可以快速達(dá)到瘦身目的，無需節(jié)食。下面我們來了解一下減肥瘦身產(chǎn)品是否有效，對此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

1、減肥瘦身產(chǎn)品當(dāng)中的藥物成份：

在臨床工作當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)，大部分的減肥產(chǎn)品中，是由減肥藥物奧利斯他為主要成份。適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者長期治療。

2、減肥設(shè)備：

減肥設(shè)備（包括跑步機(jī)和拉力機(jī)）效果更好。通過長期飲食控制和鍛煉，可以實(shí)現(xiàn)科學(xué)有效的減肥方法。 飲食主要是清淡易消化。每天應(yīng)當(dāng)保證吃三頓飯。主餐不得超過100克。不要吃高熱量的食物，不要喝任何含糖飲料。但可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?。建議減肥期間多喝白水，這會(huì)促進(jìn)能量代謝。

另外，每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)超過90分鐘也有利于減肥。 此時(shí)，您可以使用跑步機(jī)和拉力機(jī)等減肥設(shè)備。如果上述減肥效果不好，可以加減肥藥奧利司他。減肥是一個(gè)長期的堅(jiān)持過程，必須要有一定的毅力。長期堅(jiān)持飲食控制和運(yùn)動(dòng)絕對有效。不要相信廣告藥物和某些不健康的減肥方法。

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