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得了濕疹怎么吃？：飲食篇

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 19:54

得了濕疹怎么吃？：飲食篇

張江林醫(yī)生  發(fā)布于2022-05-23 21:48 閱讀量4631

導(dǎo)讀

濕疹是一種慢性、容易復(fù)發(fā)的皮膚疾病，單靠藥物治療療效有限，應(yīng)該是藥物治療和生活方面相結(jié)合起來，才能起到良好的效果。有關(guān)忌口這個(gè)話題，中國(guó)人民深入人心，西醫(yī)倒是沒有明確說明什么食物不能吃。食療是中醫(yī)輔助治療疾病的常見方法，結(jié)合中醫(yī)對(duì)濕疹的認(rèn)識(shí)和特點(diǎn)，在食物選擇方面通常要求選擇具有清熱解毒、祛濕止癢、解毒祛濕、生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效等功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求濕疹食物應(yīng)具有各種微量元素，對(duì)輔助治療濕疹有益。那么，濕疹患者不能吃什么? 能吃什么呢？以下說法均為中醫(yī)研究，可能說法不一，請(qǐng)酌情參考

濕疹患者要避免哪些食物？

①不能吃致敏食物：如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、雞蛋、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應(yīng)徹底禁忌這些食物，以免引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。

②不能吃辛辣刺激食物：濕疹患者忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙等，以防加劇病癢，引起搔抓，使皮損難以痊愈。不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽(yáng)，對(duì)濕疹是一種刺激，應(yīng)該避免食用。
③不能吃發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣

食物：中醫(yī)認(rèn)為對(duì)皮膚濕疹的人來說，應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜等;動(dòng)血的食物，如慈菇、胡椒等;動(dòng)氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實(shí)等。

濕疹患者適宜什么樣的飲食？

①飲食多選用清熱利濕的食物，如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等?？喙希嚎喙蟽?nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。韭菜:韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B:、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

②多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能，減輕皮膚過敏反應(yīng)。西紅柿:西紅柿內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。西紅柿中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用西紅柿汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。芹菜：內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
③食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，以保持正常的消化和吸收能力。

濕疹如何進(jìn)行食物管理？

最后，推薦一種最好的個(gè)性化和科學(xué)的食物管理方法：記食物日記。
由于每個(gè)人的食物偏好和飲食習(xí)慣不同，而且每個(gè)人對(duì)同一種食物的反應(yīng)不一，患者可以做食物筆記，即，每天寫日記，記錄自己每天吃了什么食物，觀察哪些食物會(huì)誘導(dǎo)癥狀加重，從而在后續(xù)的生活中盡量注意避免。

通過上述信息介紹，相信大家對(duì)于濕疹患者吃什么有了一定了解。因此我建議各位患者寶寶，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，遵醫(yī)囑治療疾病。如出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，從而導(dǎo)致病情惡化。