一周早餐分享：美味又健康的早餐選擇
### 第一天：無油煎雞蛋?獼猴桃?年輪面包
早餐開始了，先來個無油煎雞蛋，簡單又健康。配上獼猴桃和微店買的年輪面包，簡直是完美的一餐！
第二天：香蕉燕麥松餅?堅果?自制酸奶?無花果
香蕉、燕麥片、雞蛋和牛奶，用料理機打成糊，再用松餅機壓成松餅。配上少許堅果和自制酸奶，最后加上小時候最愛的無花果，簡直是童年的味道！
第三天：雞蛋燕麥餅?香蕉牛油果泥?堅果藍莓
雞蛋和燕麥攤成餅，雖然煎失敗了，但味道還不錯。配上香蕉牛油果泥和一點堅果藍莓，口感豐富，營養(yǎng)滿分！
第四天：烤吐司?雞蛋牛奶?無花果
吐司切塊，加雞蛋和牛奶拌勻，送入烤箱170度烤15分鐘，再蓋錫紙烤5分鐘。最后撒上可可粉，放上無花果，既好看又好吃！
第五天：黑麥酸面包?奶酪片?香蕉泥
黑麥酸面包配上奶酪片和香蕉泥，送入烤箱170度烤15分鐘。雖然不經(jīng)驗，但味道不難吃，哈哈！再加上自制黑芝麻燕麥餅干和自制酸奶醬，還有雞蛋和無花果，簡直是早餐界的豪華套餐！
第六天：燕麥黑芝麻香蕉蛋糕?雞蛋?小番茄
燕麥、香蕉和黑芝麻醬用料理機打成糊，送入烤箱170度烤20分鐘。黑芝麻的香味和香蕉的甜味完美結(jié)合，配上雞蛋和小番茄，簡直是早餐界的甜品！
第七天：燕麥香蕉蛋糕?雞蛋
最后一天，來個燕麥香蕉蛋糕，20g燕麥、雞蛋和香蕉，送入烤箱170度烤20分鐘。簡單又美味，配上雞蛋，營養(yǎng)滿分！
每天早餐配一杯牛奶、奶咖或者自制杏仁奶（一把杏仁、一顆椰棗，加水榨汁過濾），簡直是完美的一周早餐計劃！

相關(guān)知識

早餐新選擇，美味又健康！全新早餐粥產(chǎn)品推出！
嘗試椰奶麥片，享受健康美味的早餐選擇
無糖早餐：健康美味的選擇
孕期營養(yǎng)早餐大全：美味又健康的選擇
孕期早餐分享：簡單又美味的做法
早餐吃什么？5種無糖早餐：健康美味的選擇
上班族健身午餐分享：美味又健康的選擇
健康美味的選擇！這9款即食代餐讓你輕松享受每一餐的營養(yǎng)與美味
早餐的健康選擇
早餐吃什么健康又美味

網(wǎng)址: 一周早餐分享：美味又健康的早餐選擇 http://www.u1s5d6.cn/newsview345419.html