夏天到了，滿大街花花綠綠的涼鞋讓孕媽媽彤彤看了好心動，自從懷孕了以后就每天穿運(yùn)動鞋，因?yàn)槁犝f這樣對懷孕有好處呢，只是天氣越來越熱，不得不考慮要給自己買一雙涼鞋了。那么，怎樣選購一雙適合孕婦的涼鞋呢？需要注意哪些問題呢？

　　1.不能穿高跟鞋。無論是購買運(yùn)動鞋還是涼鞋，孕婦都不能穿高跟鞋，這是因?yàn)樵袐D腹部增大以后身體重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩(wěn)，走路或站立，都會使腳感到吃力。

　　2.不要穿硬底鞋。因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時，雙腳常有不同程度的浮腫，如果鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。

　　3.不穿太平底的鞋子。有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為鞋跟越平越好，尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的，其實(shí)即使對于正常人而言，因?yàn)榇┥掀降仔笊眢w4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康，相對而言選擇后跟2-3厘米高的鞋比較合適。

　　4.最好不要穿松糕鞋。近幾年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟并不高，也比較適合腳的形狀，但是缺點(diǎn)是鞋底很滑，容易摔跤，而且由于前后高度一致不太符合人體工程力學(xué)，容易崴到腳。

　　5.最好不穿橡膠涼鞋。近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎，因?yàn)樗哂蟹奖?、柔軟、有彈性等?yōu)點(diǎn)。但是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯。

　　孕婦在選購涼鞋的時候，應(yīng)該到到大、中型商場或?qū)Ｙu店去購買名優(yōu)企業(yè)的商品，以選擇圓頭且肥度較寬，彈性材質(zhì)，鞋面材質(zhì)較軟，容易穿著及可作調(diào)節(jié)的鞋子為佳。

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