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孕婦外出安全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 14:14

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孕婦外出安全攻略

育兒更新時間：2024-11-23 14:13:09

　　孕期出行在所難免，如何怎樣才氣包管平安呢?這里特意清理了一份孕期出行平安守則，將散漫介紹公車、私家車、飛機這三種孕媽咪最常用的交通對象的乘坐引導(dǎo)。一、公車篇在有些公交車的專門地位設(shè)立了“妊婦專座”，可見準(zhǔn)媽媽中有相當(dāng)大一部分是“公交族”，乘公交車較勁利便、省體力，但仍有些不凡情況留心。1.提前出門每天上班前都要從家啟程趕往車站，然后在車站等車，這就要留出充足的時辰，要是時辰不富裕，妊婦也會像其他上班族那樣一溜小跑地奔向車站，乃至失臂統(tǒng)統(tǒng)地追趕即將發(fā)動的汽車，這城市造成傷害。此時，真是“寧停三分，不搶一秒”了。2.避開高峰期遇到上班高峰期，公交車會非常擁擠，妊婦最好能避開高峰期，要是做不到，也不要與他人爭搶車門、座位，在推搡中最容易泛起題目。出格是在孕早期，妊婦的體型改變不顯明，同行的乘客們無法察覺你的區(qū)別，而孕媽咪也弗成能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦?！?3.當(dāng)心車門孕媽咪的衣服一樣平時較勁肥大，在乘公交車時要留心不要讓車門夾住衣物，也留心不要讓同車的乘客踩到，讓人既難堪又著急。4.制止?fàn)帗屧袐屵涓叩蛙嚥恢徊灰退藸帗?，更要留心腳下的臺階。一旦見紅、破水，千萬不要乘公交車了，要盡快到熟習(xí)的病院就診。二、汽車篇在我國較勁發(fā)達的區(qū)域，“私家車”已不是夢了，先生開車送孕媽咪上班，那這個媽咪有福了，聽起來再好不過了，省力、省時辰，尤其是在懷孕的前3個月，可以制止激烈的行動，讓準(zhǔn)爸媽寧神。但是，要是乘坐欠妥仍是會泛起不少題目。1.尾氣污染汽車的尾氣污染更是準(zhǔn)媽媽們呼吸的“殺手”，舊車尤為嚴峻。要是以為車內(nèi)有顯明的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車。別的，即等于排放指標(biāo)較好的車輛，為了制止尾氣的蘊蓄，要是永劫間坐在車內(nèi)，確定要熄滅發(fā)動機。2.氛圍暢通每隔一段時辰應(yīng)將車窗打開一些，與車外氛圍堅持對流。不過，要是在排隊等候或遇到冒“黑煙”的車輛時，則需要暫時關(guān)閉車窗，以免有害氣體進入。3.車內(nèi)溫度雖然在自家車內(nèi)可以逃避表面的風(fēng)雨，但是體弱的準(zhǔn)媽媽們?nèi)允且粜臏囟鹊母淖儭o論是開冷氣仍是開暖氣，都要留心堅持適合的溫度設(shè)定，以免高低車后因為內(nèi)外溫差而孕育發(fā)生不適。4.平安乘坐妊婦乘坐的車輛必須由閱歷豐碩、駕駛妥當(dāng)?shù)娜笋{駛。平安帶如今仍然是呵護妊婦的最佳方法，不過，使用方法必須精確。座椅椅面要調(diào)成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，這樣在制動時妊婦就不會滑落。5.愜意乘坐為預(yù)防乘車怠倦，妊婦上車時可換一雙軟拖鞋放松一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫失鞋子。同時，準(zhǔn)備一些愜意的靠墊放在后背。再播放一些柔和的音樂，在緩解怠倦的同時，還能充當(dāng)“胎教”的素材。6.適合行為妊婦乘車的時辰不宜過長，制止胎兒處于歷久震蕩狀態(tài)，也制止準(zhǔn)媽媽下肢發(fā)生水腫，這些城市影響到將來的分娩。是以，每過一段時辰要適合下車行為一下，以堅持較好的血液循環(huán)。三、飛機篇在孕早期和懷孕8個月以后，是不提議坐飛機的。后者是多數(shù)航空公司有明了的法令規(guī)定，克制懷孕滿32周以上的妊婦乘坐飛機(提醒有飛舞打算的準(zhǔn)媽媽確定要事先體會一下準(zhǔn)備搭乘的航班相干的情況才好)。要是其實要坐飛機，就要留心下面幾個題目。1.弗成久坐永劫間地坐在任何地方都也許使你的雙腳以及踝關(guān)節(jié)關(guān)頭腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使你的血液循環(huán)堅持流通。你可以坐或站著，首先伸展你的腿和腳后跟，然后輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐著的時光，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。2.準(zhǔn)備護腿長襪懷孕期間乘飛機有也許會略微增添你患血栓和靜脈曲張的風(fēng)險。乘飛機時穿著專門的護腿長襪(不是緊身褲襪，那會增添陰道炎的風(fēng)險)有助于堅持你的血液循環(huán)流通、舒緩靜脈腫脹。為了獲得最大限度的呵護，你要在早上起床之前就穿上這種長襪，并且穿一整天。3.放松腳部要是你的座位旁邊另有空位，可以把你的腳放上去。脫失鞋子能讓你感受好些，固然艙壓會使你的腳脹，再穿鞋子的時光就感受緊了。要是你腹部很大不容易哈腰，穿拖鞋式的鞋會利便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加當(dāng)心。

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發(fā)布時間：2013-04-0115:51科學(xué)研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細胞還沒有得到充分的使用。人的許多能力的培養(yǎng)，大多要從掌握方法做起，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。人們通常使用的記憶方法，多是運用了大腦左半球的一部分功能而已，右半球的... 2022-01-04

育兒不生二胎的理由分析

要不要生二胎？是不少媽媽在思考的問題。因為有時候會覺得一個孩子不能承受四個、五個老人所需要的照顧。相反的也有媽媽不想生二胎，因為她們是這樣想的。1、年齡大了，再生的話，就是高齡產(chǎn)婦了，身材走樣了!哈哈!2、養(yǎng)孩子的不易呀，相信每個麻麻們都知道，不管是再省心的孩子頭二年是很難熬的，牛牛頭兩年一直比較難... 2022-01-04

育兒培養(yǎng)孩子專注力的小游戲

發(fā)布時間：2013-04-0314:44培養(yǎng)孩子專注力的小游戲1.撕紙(適合7～12個月寶寶)：這個時期的寶寶非常喜歡撕紙，在撕紙的過程中，寶寶的注意力會非常集中，并能堅持較長時間。2.碼積木(適合13～18個月寶寶)：準(zhǔn)備一些積木，教寶寶把積木碼起來，然后推倒再來，這樣不僅能提高寶寶的注意力水平，... 2022-01-04

育兒受孕前孩子性別選擇秘訣

孕前就知道自己懷孕后是男是女，是每位夫妻都想了解的，雖然生男生女都一樣，但是人總是充滿了好奇心。父母會育兒網(wǎng)小編總結(jié)了有關(guān)受孕前孩子性別選擇秘訣的知識，愿給朋友們帶來幫助。生物學(xué)家把未來孩子性別的產(chǎn)生機制視為大自然最難解的謎團之一。然而，一個由俄羅斯軍醫(yī)大學(xué)畢業(yè)生、醫(yī)學(xué)副博士尤里·扎爾科夫領(lǐng)導(dǎo)的科研... 2022-01-04

育兒新生兒應(yīng)做哪些體格檢查

剛見到新生兒的瞬間，父母的感覺很不一致，從欣喜若狂到失望沮喪都有。有時因為同時出現(xiàn)的特殊情況需要立即優(yōu)先處理，以致全然忘卻了這一時刻，例如嬰兒需要復(fù)蘇或母親有產(chǎn)科并發(fā)癥(患病新生兒與父母感情聯(lián)結(jié)在第257節(jié)討論)，有人提出與嬰兒早期的肉體接觸，包括眼與眼的對視，是持久的父母之愛和親密關(guān)系建立所必不可... 2022-01-04

育兒容易生女孩的幾種身體狀態(tài)

如何增加生女孩的概率呢？對于夫妻來說想生一個可愛、漂亮的小公主，但是在備孕期間如何準(zhǔn)備懷孕才能生個可愛的小公主呢？1、呈酸性的身體環(huán)境想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。需要指出的是，這里所說的酸性食物并不... 2022-01-04

育兒讓媽媽虛驚的“寶寶病”

為了適應(yīng)母體外的獨立生活，新生兒的身體會出現(xiàn)一系列變化，這些特殊的生理現(xiàn)象容易被年輕的父母誤認為“病”而驚恐不安。黃疸：由于新生兒肝臟清除膽紅素能力差，在出生后2-3天會出現(xiàn)皮膚及鞏膜發(fā)黃，這屬于生理范疇的黃疸，一般7-10天會逐漸消退。早產(chǎn)兒可能到3-4周才會消退。這都是正... 2022-01-04

育兒八招秘技讓寶寶能言善辯

發(fā)布時間：2013-04-0116:37寶寶的語言表達能力是他將來適應(yīng)社會的一個重要工具，我們來看看這位媽媽是怎樣培養(yǎng)孩子這方面能力的吧：秘技1親子早交談——不怕“對牛彈琴”開心很小的時候，我們就不斷跟他說話，不管他聽不聽得懂。我們看著他的眼睛，表情夸... 2022-01-04

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