核心提示：　　對于正在努力減肥的朋友來說，飲食調節(jié)自然是非常重要的一個環(huán)節(jié)，在瘦身的過程中多吃一些減肥的食物，能夠讓減肥變得更加輕而易舉，其中蜂蜜減肥法也是常用的一種方法。

　　對于正在努力減肥的朋友來說，飲食調節(jié)自然是非常重要的一個環(huán)節(jié)，在瘦身的過程中多吃一些減肥的食物，能夠讓減肥變得更加輕而易舉，其中蜂蜜減肥法也是常用的一種方法。那蜂蜜減肥食譜有哪些?怎么吃蜂蜜最減肥?下面我們一起來詳細了解一下!

　　蜂蜜減肥食譜有哪些?

　　(1)蜂蜜蓮藕汁

　　蓮藕是秋冬季節(jié)非常常見的一種食材，具有清熱潤肺、潤腸通便的作用功效，尤其是蓮藕當中還含有豐富的膳食纖維，進食后可以促進腸胃蠕動，對排毒瘦身都很有幫助。說到蜂蜜減肥食譜這個話題，將新鮮的蓮藕榨汁后取汁倒出，接下來加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可美美地享用這道瘦身食譜了。

　　(2)蜂蜜水果沙拉

　　準備適量的蜂蜜，新鮮的獼猴桃、圣女果、黃瓜、香蕉等低脂減肥的水果，將所有的材料清洗干凈后切成小塊，接下來把所有的低脂水果都放入一個盤子當中，往里面淋入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可食用了。

　　蜂蜜水果沙拉的做法非常簡單，而且能夠同時享用到多種新鮮的水果，吃起來熱量不高，卻可以起到潤腸通便等作用功效，非常適合當晚餐或者當下午茶食用。

　　(3)蜂蜜醋水

　　其實蜂蜜減肥食譜有很多，其中用蜂蜜和白醋搭配在一起也是非常不錯的搭配，按照一定的比例來調和蜂蜜和白醋，接下來放入適量的溫水攪拌均勻后飲用，可以有不錯的潤腸、排毒效果。

　　以上就是關于蜂蜜減肥食譜有哪些的相關內容介紹，毫無疑問關于蜂蜜減肥食譜還有很多，我們可以用蜂蜜搭配多種食材制作成減肥食譜，只要注意控制好量的問題，相信是可以幫助自己成功瘦身成功的。

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