常見家常菜熱量測評｜36款合集
■本次測評的家常菜使用油量是自己家里做，不會下很多油的程度。外賣的話油量要double~

平時在家里吃些家常菜真的不用擔(dān)心，避免油炸食物熱量都不會太高

以下是本次測評種類
每100g熱量/大卡
1.
番茄炒蛋
酸辣土豆絲
青椒炒牛肉
紅燒茄子
糖醋里脊
青椒炒雞蛋
麻婆豆腐
糖醋排骨
肉末蒸蛋
2.
魚香肉絲
宮保雞丁
可樂雞翅
韭菜炒蛋
紅燒排骨
鍋包肉
地三鮮
土豆牛肉
蠔油生菜
3.
手撕包菜
香煎豆腐
酸湯肥牛
小炒黃牛肉
肉沫茄子
青椒釀肉
干鍋花菜
辣椒炒肉
辣子雞丁
4.
醋溜白菜
梅菜扣肉
鹵牛肉
啤酒鴨
紅燒肉
冬瓜丸子湯
紫菜蛋花湯
上湯娃娃菜

■今天用味事達(dá)黃豆有機醬油做了我墜愛的一道家?？焓植耍蓸冯u翅），因為黃豆醬油整體比較鮮香，搭配可樂雞翅也能夠凸顯雞翅本身的味道。做出來一整個香迷糊了！

■兩款的口味區(qū)別：黑豆醬油整體醬香比較醇厚，黃豆醬油的醬香比黑豆的輕一點，但兩款做出來的美食味道都非常鮮香~

■這款醬油配料比較簡單，沒有各種奇奇怪怪的添加劑，并且低鈉低熱量，適合追求健康和控制體重的集美~

■而且因為配料表都是用有機產(chǎn)品，小孩子吃起來也很放心，不用擔(dān)心對身體有傷害哦

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