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兩個(gè)妙招緩解購(gòu)物狂心理病

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:25

兩個(gè)妙招緩解購(gòu)物狂心理病

2024-09-16 04:12:02

女人愛購(gòu)物源于外在壓力從心理學(xué)角度分析，購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣，屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱，“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理，帶有強(qiáng)迫癥的色彩，需要及時(shí)接受指引和治療。

女人愛購(gòu)物源于外在壓力

從心理學(xué)角度分析，購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣，屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱，“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理，帶有強(qiáng)迫癥的色彩，需要及時(shí)接受指引和治療。

喜歡購(gòu)物是女人的天性，有一類女性，每次滿載而歸，卻對(duì)“戰(zhàn)利品”很少滿意，常常陷入一種不買難受買了后悔的矛盾中，這類女性常自嘲為“購(gòu)物狂”。從心理學(xué)角度分析，購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣，屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱，“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理，帶有強(qiáng)迫癥的色彩，需要及時(shí)接受指引和治療。那么，如何辨別自己是否屬于購(gòu)物狂呢？又該如何防治這種心理疾病呢？

購(gòu)物狂也是心理疾病

典型特征：見到喜歡就買

一個(gè)購(gòu)物狂的典型特征——見到喜歡的就買，買完了又后悔和自責(zé)，然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購(gòu)物戰(zhàn)斗中。瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來自對(duì)商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購(gòu)物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。

另外，工作和生活中遇到的種種無助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購(gòu)物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購(gòu)”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，被拉入一個(gè)不理性消費(fèi)的行列。

兩種療法緩解“病態(tài)購(gòu)物癥”

“購(gòu)物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買的瘋狂講價(jià)型等六種類型。

專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購(gòu)物癥，在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

1、減輕壓力是“購(gòu)物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個(gè)問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時(shí)地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

2、行為主義的療法，給購(gòu)物狂制定購(gòu)物計(jì)劃，盡量少帶錢出門。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個(gè)協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。

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