既然不能決定自己的長(zhǎng)相，那么就改變自己的身材，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，身材是比較重要的一項(xiàng)了，網(wǎng)上減肥的花樣也越來(lái)越多，但是患者要如何減肥呢?

　　錯(cuò)誤減肥要注意

　　吃藥減肥

　　吃藥減肥是一種很常見(jiàn)的減肥方法，但是減肥藥的攝入多少會(huì)影響到白癜風(fēng)的治療效果，建議患者在減肥期間盡量避免使用減肥產(chǎn)品減肥。

　　節(jié)食減肥

　　除了減肥藥，控制飲食也是很常見(jiàn)的一種減肥方法，而白癜風(fēng)患者對(duì)于飲食要求比較嚴(yán)格，在加上患者本身就缺少鋅銅等微量元素，身體免疫力低，過(guò)度減少食量會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致免疫力低下從而影響白癜風(fēng)的治療。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)度

　　運(yùn)動(dòng)也是也是減肥的一種方式，但是往往很難長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，白癜風(fēng)患者想要減肥，應(yīng)選擇適合自己的鍛煉方式，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉能提高自身的免疫力，有助于白癜風(fēng)的治療和恢復(fù)，但一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并且要適度。

　　如何健康減肥

　　有氧運(yùn)動(dòng)

　　快走、慢跑、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)很適合白癜風(fēng)患者，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)自身的新陳代謝，使人體抵御疾病的能力增強(qiáng)，提高免疫力，但患者運(yùn)動(dòng)也要適量，切忌太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。

　　科學(xué)飲食

　　節(jié)食減肥能讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)看到明顯的效果，但想要健康減肥我們就不可過(guò)度節(jié)食，尤其是白癜風(fēng)患者，在減肥的時(shí)候不能減少主食和一些富含銅元素的食物，一旦減少這類(lèi)食物，患者缺乏必須的微量元素，會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力下降，對(duì)病情的治療有害無(wú)利，因此患者在減肥時(shí)要攝入能增強(qiáng)免疫力和黑色素生成的食物，要找專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師制定適合自己的營(yíng)養(yǎng)餐，這樣既可以減肥，還不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

　　溫馨提醒：雖然很多人在減肥的時(shí)候喜歡吃水果來(lái)控制食量，但白癜風(fēng)患者不可吃過(guò)多含維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C會(huì)影響到黑色素的合成，進(jìn)而影響到疾病的治療。

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