文章主題:?立貼健康減肥！

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小熱帶魚(yú)

身份用戶文章5729積分74735等級(jí)厚德(15)

發(fā)信人: seamaid (小熱帶魚(yú)), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Thu Jan  2 09:42:29 2020), 站內(nèi)

   之前比較胖，去年有時(shí)健康、有時(shí)純靠餓，減了一些。

   現(xiàn)在152cm，47.5kg。今年開(kāi)始健康飲食，不吃面、糖、油炸，每天運(yùn)動(dòng)。

   爭(zhēng)取減到46kg??！

     --

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允真道長(zhǎng)凌虛客

身份新人文章6102星座雙子座積分71256等級(jí)紫檀(11)

發(fā)信人: lingxuke (允真道長(zhǎng)凌虛客), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Thu Jan  2 11:19:19 2020), 站內(nèi)

   減3斤也叫減肥啊……

     【 在 seamaid (小熱帶魚(yú)) 的大作中提到: 】

: 之前比較胖，去年有時(shí)健康、有時(shí)純靠餓，減了一些。
: 現(xiàn)在152cm，47.5kg。今年開(kāi)始健康飲食，不吃面、糖、油炸，每天運(yùn)動(dòng)。
: 爭(zhēng)取減到46kg??！
: ...................

   --

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小熱帶魚(yú)

身份用戶文章5729積分74735等級(jí)厚德(15)

發(fā)信人: seamaid (小熱帶魚(yú)), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Thu Jan  2 11:20:30 2020), 站內(nèi)

   沒(méi)辦法，下了90斤就不來(lái)例假。

   去年減到過(guò)89斤，三月不來(lái)例假。趕緊吃回了100斤，又慢慢減。

     【 在 lingxuke (允真道長(zhǎng)凌虛客) 的大作中提到: 】

: 減3斤也叫減肥啊……

     --

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開(kāi)始不懂了

身份核心駐版文章10167星座處女座積分41344等級(jí)砥柱(15)

發(fā)信人: stanlyliusu (開(kāi)始不懂了), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Thu Jan  2 12:26:59 2020), 站內(nèi)

   還是減得方法問(wèn)題 靠餓肚子不行
【 在 seamaid (小熱帶魚(yú)) 的大作中提到: 】

: 沒(méi)辦法，下了90斤就不來(lái)例假。
: 去年減到過(guò)89斤，三月不來(lái)例假。趕緊吃回了100斤，又慢慢減。

     --

※ 來(lái)源:·水木社區(qū) newsmth.net·[FROM: 101.88.208.*]

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song

身份用戶文章2792星座天蝎座積分50605等級(jí)椽桷(13)

發(fā)信人: fengkuan (song), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Fri Jan  3 22:55:42 2020), 站內(nèi)

   不一定非得降體重，也可以增肌塑型
【 在 seamaid 的大作中提到: 】

: 之前比較胖，去年有時(shí)健康、有時(shí)純靠餓，減了一些。
:  
: 現(xiàn)在152cm，47.5kg。今年開(kāi)始健康飲食，不吃面、糖、油炸，每天運(yùn)動(dòng)。
:  
: 爭(zhēng)取減到46kg?。?

   來(lái)自 LYA-AL10
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小熱帶魚(yú)

身份用戶文章5729積分74735等級(jí)厚德(15)

發(fā)信人: seamaid (小熱帶魚(yú)), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Sat Jan  4 16:44:15 2020), 站內(nèi)

   是的。我也想減減大粗腿和腹部的一塊頑固脂肪。

     【 在 fengkuan (song) 的大作中提到: 】

: 不一定非得降體重，也可以增肌塑型
: 來(lái)自 LYA-AL10

     --

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song

身份用戶文章2792星座天蝎座積分50605等級(jí)椽桷(13)

發(fā)信人: fengkuan (song), 信區(qū): LoseFat
標(biāo)  題: Re: 立貼健康減肥！
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Sun Jan  5 15:43:43 2020), 站內(nèi)

   體重不大，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)應(yīng)該就會(huì)有比較好的效果  

     【 在 seamaid () 的大作中提到: 】

: 是的。我也想減減大粗腿和腹部的一塊頑固脂肪。
:  
:  
: 【 在 fengkuan (song) 的大作中提到: 】
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