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冬天人們出汗少、運動量也少，但是食量卻大增，這樣很容易積壓脂肪，體內(nèi)毒素也隨之增加。愛美的女性們，在這樣的冬季，應(yīng)該通過什么方法來保持窈窕身材呢?這里為您推薦一種輕松的瘦身妙方——花草茶。

由于目前所用花草的不同，瘦身減肥的原理也不盡相同，但是它們有一個共同的功效就是可以舒絡(luò)活血、加強血液循環(huán)、改善機(jī)理、排除水腫和體內(nèi)毒素，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

【苦丁瘦身茶】

配方：小葉苦丁2g，鮮橄欖(用刀劃幾道長縫，)1~2顆，干菊花3~5朵。

泡飲之法：沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。

茶療功效：小葉苦丁茶可清熱降火，降脂降壓，具有降脂減肥的功效。而鮮橄欖味道鮮香，菊花清香，正好中和小葉苦丁的苦味，搭配起來非常好喝。

【決明綠豆茶】

配方：決明子100g、綠豆50g。

泡飲之法：1、決明子、綠豆洗凈備用。2、將處理好的決明子、綠豆放入鍋中煮沸，直至綠豆熟軟即可!

茶療功效：潤腸通便，利尿消腫、降脂瘦身。

【消脂檸檬茶】

配方：鮮檸檬片2~3片，蜂蜜適量。

泡飲之法：開水沖泡，隨泡隨飲。

茶療功效：既能消脂，去油膩，又能美白肌膚、滋潤肺腑。

【薄荷玫瑰茶】

配方：新鮮薄荷葉5片，干燥玫瑰花3朵。

泡飲之法：1、以熱水溫壺后，放入薄荷葉、玫瑰花。2、注入300~500毫升開水，沖泡5分鐘即可。

茶療功效：薄荷可消除腹脹，玫瑰能預(yù)防便秘，此方可加速人體新陳代謝，利于消脂減肥!

【檸香玫瑰茶】

配方：玫瑰花4~5朵，枸杞半小匙，檸檬汁1大匙，冰糖適量。

泡飲之法：1、溫壺后，將玫瑰花和枸杞放入茶壺內(nèi)。2、向茶壺中注入300毫升熱水，沖泡3~5分鐘使之入味。3、加入檸檬汁，再以適量冰糖調(diào)味即可。

茶療功效：溫潤的玫瑰花茶，入口有一種柔和的香甜味道，常喝有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理氣血的功效!

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