普洱茶是后發(fā)酵茶的一種，有“長(zhǎng)壽茶”之譽(yù)，也稱“可以喝的古董”，而且可以長(zhǎng)期存放、愈陳愈香。千百年來，普洱茶深受廣大消費(fèi)者青睞，而且普洱茶對(duì)人體還有不少的好處，所以接下來就為大家來分享普洱茶的十大功效，營(yíng)養(yǎng)師總算說了大實(shí)話。

一、解酒

茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，保護(hù)肝臟，從而使乙醇代謝能夠正常順利地進(jìn)行。茶堿有利尿作用，能促進(jìn)酒精迅速排出體外，減少醉酒后的危害。喝茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。從而起到解酒的作用。

二、明目

喝綠普洱茶后的茶渣趁熱敷在眼睛上幾分鐘，長(zhǎng)期使用有明目的作用。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦顯示器的網(wǎng)蟲和白領(lǐng)來說，因?yàn)槠斩栌蟹垒椛涞墓δ?，所以這一招特別有效。

三、健牙護(hù)齒

普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。普洱健齒茶來測(cè)試抑制變形桿菌粘附的能力，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌菌斑形成的作用，濃度為1%時(shí)效果最好。

四、養(yǎng)胃護(hù)胃

在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶不會(huì)刺激腸胃。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體胃中，形成一層膜附著在胃表面，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。長(zhǎng)期喝普洱茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃。

五、延年益壽

茶葉中的兒茶素具有抗衰老作用，同時(shí)在普洱茶的加工過程中，大分子多糖轉(zhuǎn)化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能、強(qiáng)身健體、延年益壽有重要作用。

六、降脂減肥

因?yàn)榉逝滞殡S著膽固醇的升高，所以普洱茶的減肥效果對(duì)降血脂也有效。普洱茶中的茶多酚不僅能去除脂肪，還能明顯抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的升高，抑制動(dòng)脈壁的動(dòng)脈硬化。研究表明，茶色素具有明顯的抗凝血、促進(jìn)纖溶、防止血小板粘附和聚集、抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增殖的作用。

七、清凈血液

由于生活質(zhì)量的提高，營(yíng)養(yǎng)過剩，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致膽固醇在血管壁堆積，引發(fā)中風(fēng)。普洱茶含有相當(dāng)于抑制血壓升高的阿托品，能中和血脂，產(chǎn)生凈化血液的作用。普洱茶含有豐富的葉綠素，可以阻止體內(nèi)膽固醇的吸收，進(jìn)一步幫助消化膽固醇。如果能習(xí)慣飲用，可以排泄動(dòng)物脂肪，增加血液的良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

八、預(yù)防冠心病

冠心病是一種常見的心臟綜合征。資料顯示，對(duì)普洱茶不感冒的人，冠心病發(fā)病率約為3%，保持普洱茶飲酒習(xí)慣的人，冠心病發(fā)病率約為1%。因此，經(jīng)常喝普洱對(duì)防治冠心病有很大的幫助。

九、殺菌抗病毒

喝普洱生茶對(duì)腸道疾病的細(xì)菌殺滅作用持久。在俄羅斯，腹瀉患者被鼓勵(lì)喝濃茶汁進(jìn)行治療；美國(guó)科學(xué)家證明，茶葉中的EGCG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)對(duì)流感病毒有很強(qiáng)的抑制作用，能阻止病毒附著在細(xì)胞上。

十、抗動(dòng)脈硬化

茶葉中的茶多酚不僅能去除脂肪，還能明顯抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的升高，抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積。動(dòng)脈粥樣硬化常由肥胖和高血脂引起，茶葉中的多種有效成分對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防和緩解作用。此外，茶多酚能抑制動(dòng)脈平滑肌的增殖，對(duì)動(dòng)脈硬化的調(diào)理也有好處。

相關(guān)知識(shí)

普洱茶的養(yǎng)生功效都有哪些？
普洱茶熟茶的功效
普洱茶快速減肥法
哪個(gè)的減肥茶效果？十大減肥茶排行榜
普洱茶能減肥嗎？專業(yè)解讀普洱茶與瘦身的關(guān)系
普洱茶有助降脂減肥
不存在農(nóng)藥的普洱茶是什么，尋找無農(nóng)藥普洱茶？看這里！
十大經(jīng)典養(yǎng)生茶（十大養(yǎng)生茶介紹）
十大最有效減肥茶
普洱茶減肥降脂機(jī)制明確

網(wǎng)址: 普洱茶的十大功效，營(yíng)養(yǎng)師總算說了大實(shí)話 http://www.u1s5d6.cn/newsview354147.html