概述

生活中有很多朋友的生活習(xí)慣并不是特別的健康，這時(shí)就應(yīng)該選擇適合自己的方法進(jìn)行調(diào)理狀態(tài)，而花茶就是不錯(cuò)的選擇，很多姑娘會(huì)喜歡喝花茶，認(rèn)為花茶既能減肥瘦身，又能排毒美顏。而花茶也有很多種，效果自然也就不太一樣，茶和茶的提取物對(duì)減肥有著神奇的效果，常喝茶可以達(dá)到減肥降脂的效果，最關(guān)鍵的問(wèn)題就是根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇。

步驟/方法：

1、玫瑰花茶，多功能的玫瑰花茶，既可以保護(hù)胃，還能起到非常好的美容減肥效果，平時(shí)的生活中我們只需要將幾朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡就可以了，活血散淤和美容減肥的效果非常的明顯。

2、菊花茶，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染辦公一族的必備。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有抵抗輻射以及排除毒素的功效。

3、山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的人來(lái)說(shuō)有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，這對(duì)于減肥很有效果。也就是準(zhǔn)備適量的山楂，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用

注意事項(xiàng)：

荷葉茶也是非常不錯(cuò)的選擇，荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了，每天都可以喝上幾杯。

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