想要清理腸道排毒可以喝決明子茶、大麥茶、綠茶、烏龍茶、蜂蜜柚子茶等茶飲品，在喝這些茶的時(shí)候，一定要注意適量。

1、決明子茶：

決明子茶具有潤腸通便的功效，對改善大便干結(jié)、排便困難有幫助，喝了之后能夠清理腸道內(nèi)的宿便。

2、大麥茶：

適量的喝大麥茶，能夠起到健脾和胃、利水的功效，適合腹脹以及小便不利的人群飲用，喝了之后能夠調(diào)理腸道。

3、綠茶：

綠茶富含抗氧化物質(zhì)和兒茶素，能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助消除體內(nèi)毒素。

4、烏龍茶：

烏龍茶含有兒茶素、茶多酚等成分，適量的喝能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以起到清理腸道的作用，對輔助排毒有幫助。

5、蜂蜜柚子茶：

適量的喝蜂蜜柚子茶，可以起到滋潤咽喉的作用，而且還能夠調(diào)理腸道，對改善便秘有作用。

腹痛、腹瀉的人群不建議飲用以上茶飲品，以免加重身體不適感。如果在喝以上茶飲品后，出現(xiàn)了身體不適癥狀，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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