年輕時(shí)，玫瑰花象征了愛情，一束玫瑰對(duì)心愛之人訴說情感，建立起溝通橋梁；年老后，玫瑰花從愛情上升至養(yǎng)生保健品，它有非常重要的藥用價(jià)值，生活中以玫瑰花泡水喝，能收獲很多好處，尤其女性朋友。

到達(dá)一定年齡，身體各器官開始走下坡路，為了美容養(yǎng)顏，維護(hù)身體健康，玫瑰花絕對(duì)是不二之選。

經(jīng)常喝玫瑰花茶的女人，會(huì)收獲哪些好處？早知早受益

1、美容養(yǎng)顏，駐顏有術(shù)

玫瑰花能理通氣血，滋養(yǎng)身體，疏通虧損。女性朋友生活中喝玫瑰花茶能讓氣色飽滿，臉頰紅潤(rùn)，促進(jìn)血液循環(huán)，清除體內(nèi)殘留自由基，抑制黑色素生成。從而達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。而?strong>玫瑰花還有大量花青素，它屬于天然抗氧化成分，喝玫瑰花茶能抗輻射紫外線美白淡斑，美容養(yǎng)顏，做一位精致的女人。

2、調(diào)整生理期不適

生活中很多女性朋友月經(jīng)期間會(huì)有周期紊亂，腹部脹痛，腹部下墜，疼痛，失眠，焦慮，惡心嘔吐等情況。我們可以通過喝玫瑰花茶進(jìn)行改善緩解。因?yàn)樗芷鸬较龌钛?，調(diào)整氣血作用?？捎行Ь徑馔唇?jīng)問題，從而調(diào)節(jié)生理期不適。

3、燃脂瘦身

21世紀(jì)大眾顏值身材以瘦為美。為了達(dá)到目標(biāo)所想，會(huì)通過許多不健康減脂方式進(jìn)行瘦身，例如節(jié)食，絕食，甚至模仿電視劇上大師進(jìn)行辟谷。這種方法通通不正確，即便瘦下來也不健康?？梢栽谏钪懈淖兩罘绞?，適當(dāng)飲用玫瑰花茶。玫瑰花茶中含氮磷酸類成分，此類物質(zhì)能有效刺激脂肪進(jìn)行細(xì)胞燃燒，達(dá)到燃脂瘦身的作用。 當(dāng)然生活中也要試著搭配運(yùn)動(dòng)控制飲食，但大家不要過于苛刻，三餐吃七分飽，同時(shí)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

4、調(diào)理睡眠

經(jīng)常喝玫瑰花茶，可以提高睡眠質(zhì)量，鎮(zhèn)靜安神，改善失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱、心情煩悶等情況。尤其是正處于更年期的女性，經(jīng)常在半夜醒來難以入睡，情緒不穩(wěn)，時(shí)常暴躁，生活中可以通過喝玫瑰花茶進(jìn)行緩解改善，從而提高睡眠質(zhì)量，更容易入睡，降火健脾，疏通淤堵，改善肝火旺盛的情況，從而做到保持良好心態(tài)。

玫瑰花茶的最佳拍檔。

1、玫瑰花+蒲公英

玫瑰花茶能夠疏通淤堵、補(bǔ)充氣血，清熱解毒，而蒲公英能消散結(jié)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)提高氣血流通，二者搭配可起到消炎殺菌作用。不過需要注意的是蒲公英屬于寒涼食材，經(jīng)常喝容易導(dǎo)致寒邪之氣入侵，女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)情況加重。但配合玫瑰花茶，能中和它的寒性性質(zhì)，從而起到更好的調(diào)節(jié)活血作用，十分適合未處于生理期的女性進(jìn)行飲用。

2、玫瑰花+枸杞

俗話說得好，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，這句話也能看出枸杞具有相當(dāng)高的養(yǎng)生價(jià)值地位，可見一斑。生活中適當(dāng)引用枸杞，能起到自理肝腎，排毒養(yǎng)顏明目等情況，若將玫瑰花以及搭配在一起泡茶喝，可促進(jìn)激素分泌調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，加快基礎(chǔ)代謝，使得毒素更快排出，讓皮膚看上去白里透紅，有光澤。

3、玫瑰花+牛奶

上述所言，生活中喝玫瑰花茶能夠補(bǔ)充氣血，治療虧損，提高血液循環(huán)，促進(jìn)紅細(xì)胞生成，降低肝火。如此一來能很好消滅人的疲憊感，勞逸結(jié)合。60歲前玫瑰花與牛奶搭配在一起飲用，可提高免疫力，加快鈣元素吸收轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)身體素質(zhì)。一方面會(huì)使身體越來越健康，另一方面則是能美容養(yǎng)顏，提高睡眠質(zhì)量。

玫瑰花茶正確沖泡方法是什么？

首先我們準(zhǔn)備一個(gè)陶瓷杯，避免玻璃杯炸碎。5朵玫瑰花放入杯中加入水進(jìn)行沖泡。需要注意的是，溫度過高容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素流失，無(wú)法被人體吸收利用轉(zhuǎn)化，不建議使用沸水，水溫保持在85℃即可。放涼后飲用，飲用溫度不得超過60度，否則很容易燙傷食管內(nèi)黏膜，出現(xiàn)萎縮病變，提高患食管癌。

綜合上述所言，女性朋友生活中，飲用玫瑰花茶好處多多，但大家也要注重?cái)z入量，一天到頭多喝玫瑰花茶，反而對(duì)身體不利，建議一天300~500毫升一周2~4次即可。

#健康迎新年#

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