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身體塑形能達(dá)到減肥的效果嗎

身體塑形是不能達(dá)到減肥作用的，身體塑形是通過(guò)醫(yī)美的手段改善身體某部位的形狀，起到提高美感的效果，并不能起到減肥的作用。

如果身體肥胖需要控制飲食，堅(jiān)持鍛煉才能起到減肥的作用，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并不是一天兩天的事。主食一定要少吃，每餐吃七八分飽就可以了，不要吃油膩、高糖、高熱量的食物，葷素搭配，適當(dāng)多吃些清淡飲食。每天參加有氧鍛煉，比如騎車(chē)、快走、慢跑等，根據(jù)自己的體質(zhì)情況，適當(dāng)鍛煉，持之以恒才能夠起到瘦身的作用。

如果通過(guò)控制飲食、堅(jiān)持鍛煉體重不能減輕，可以通過(guò)醫(yī)美的方式進(jìn)行減肥，尤其是腹部、臀部、腿部脂肪多的可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，可以快速起到去除脂肪的作用，術(shù)后仍需要控制飲食，才能不反彈。任何手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

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