你好，請(qǐng)問我想健康減肥，請(qǐng)問需要購(gòu)買安利什么產(chǎn)品能夠幫助我瘦身呢
你好，請(qǐng)問我想健康減肥，請(qǐng)問需要購(gòu)買安利什么產(chǎn)品能夠幫助我瘦身呢？... 你好，請(qǐng)問我想健康減肥，請(qǐng)問需要購(gòu)買安利什么產(chǎn)品能夠幫助我瘦身呢？ 展開
清晰還飄逸的小鯉魚4080
2016-08-19 · TA獲得超過1218個(gè)贊
知道小有建樹答主
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我知道一些運(yùn)動(dòng)的方法：1、每天跑4000米，快一點(diǎn)，速度在自己承受的范圍內(nèi)。出一身汗，喝點(diǎn)水（一次不能多喝）2、打羽毛球：打羽毛納鍵球也是需要時(shí)間久一點(diǎn)，不要打幾拍子，喘氣戚臘了就停下不打，長(zhǎng)時(shí)間的打羽毛球可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和肺活量，另外左跑右跑的同樣可以達(dá)到燃燒脂肪的目的，最后成功減肥。3、跑步的時(shí)候我們切記要慢跑，不要追求跑的有多快，我們要追求跑步的時(shí)間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛煉身體，還可以洞仔巧消除脂肪。但如果你想減得快一些，健康一些，可以到網(wǎng)上看看 香港尼姑被曝用"寺廟維修款"重返纖瘦 這個(gè)新聞，新聞也是藏有減肥秘訣的奧！
雪曦0
2016-08-16 · TA獲得超過204個(gè)贊
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