現(xiàn)在的人們無(wú)論是為了養(yǎng)生，讓自己的身體更健康，還是說(shuō)讓自己的外形看上去更加美觀，都會(huì)追求瘦。而市面上的減肥產(chǎn)品也很多，那么這些產(chǎn)品真的能夠達(dá)到幫助人們控制體重的目的嗎？

酵素

可能很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)酵素可以達(dá)到減輕體重的目的，但其實(shí)并沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。因?yàn)榻退乇举|(zhì)上就是酶，如果胡亂地?cái)z入過(guò)量酵素，是不能達(dá)到減肥的目的，反而會(huì)給健康留下一些隱患?，F(xiàn)在人們大多會(huì)直接購(gòu)買酵素產(chǎn)品或者是自己動(dòng)手做酵素。

第一，如果是自己做的一些酵素，以水果酵素為主，而這類酵素中的糖分是很高的，對(duì)于一些血糖水平不穩(wěn)定的人們而言，極易造成血糖升高，會(huì)誘發(fā)一些慢性疾病，而且自身做的酵素不能保證在制作過(guò)程的衛(wèi)生環(huán)境是否達(dá)標(biāo)，可能會(huì)導(dǎo)致一些病菌或者是微生物的存在，食用后同樣會(huì)對(duì)健康造成傷害。

第二，如果是市面上購(gòu)買的一些酵素的話，對(duì)于一些體質(zhì)容易過(guò)敏的人而言，會(huì)有很多的過(guò)敏反應(yīng)，比如說(shuō)腹瀉、大量出汗等。所以通過(guò)食用酵素來(lái)控制體重是錯(cuò)誤的做法，而且這類產(chǎn)品中的化學(xué)成分，可能對(duì)人體吸收營(yíng)養(yǎng)造成阻礙，長(zhǎng)時(shí)間食用反而是不利于健康的。

甩脂機(jī)

很多人可能都知道的減肥產(chǎn)品可能就是甩脂機(jī)了，它主要是讓人體通過(guò)一些平衡振動(dòng)，來(lái)達(dá)到所謂的減重的效果。而很多商家宣傳的時(shí)候會(huì)說(shuō)：通過(guò)震動(dòng)可以讓脂肪之間相互摩擦，從而達(dá)到消耗脂肪，減輕體重的目的。

其實(shí)通過(guò)平衡振動(dòng)的話，并不能幫助脂肪排出人體，因?yàn)橹局饕窃诩?xì)胞中存在的，單單只是通過(guò)震動(dòng)的形式，是沒(méi)有辦法讓脂肪從細(xì)胞中分離出來(lái)的。而且也不會(huì)讓脂肪得到消耗。

除此之外，使用甩脂機(jī)的話，對(duì)于人體而言并不是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，而是被動(dòng)的，因此對(duì)人體的新陳代謝水平不能起到積極的影響，而且肌肉也不會(huì)得到鍛煉。另一方面，市面上流行的甩脂機(jī)的振動(dòng)幅度其實(shí)是不夠的，因此對(duì)人體熱量的消耗也沒(méi)有達(dá)到理想中的效果，對(duì)于減肥而言，甩脂機(jī)起到的效果微乎其微。

減肥藥

提到減肥藥，很多朋友對(duì)其有苦難言。因?yàn)槭忻嫔狭餍械囊恍p肥藥，打著幫助人們減輕體重的口號(hào)，其實(shí)卻會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，輕則腹瀉，重則降低身體的免疫力。

對(duì)食欲造成傷害類的減肥藥，比如說(shuō)已經(jīng)被國(guó)家明確禁用的藥物由氟西丁，它一般會(huì)被用作抗抑郁藥，但是在很多的減肥產(chǎn)品中會(huì)發(fā)現(xiàn)有它的身影，添加氟西丁類的減肥藥是不合法的，而且這類藥物不僅會(huì)導(dǎo)致人們的體食欲變差，而且還會(huì)出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)，比如說(shuō)頭痛，胃腸功不正常等。

脂肪酶抑制劑，這類減肥藥主要在人們食用了高熱量、高脂肪類的食物后，幫助人體對(duì)降低對(duì)脂肪的吸收率。比如說(shuō)奧利司他，但是也會(huì)有很多的不良反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)肝臟功能受損，嚴(yán)重的話會(huì)增加患胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)等。

利尿劑類減肥藥，在朋友圈或者是網(wǎng)上買的很多的減肥藥中，其中都有非法添加的一些利尿劑，人們使用它過(guò)后可能會(huì)排尿大幅度增多，但是嚴(yán)重的話可能會(huì)對(duì)細(xì)胞造成脫水的狀態(tài)，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕的情況。

但是只要飲水后，體重就又會(huì)反彈，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)人們的腎臟功能會(huì)造成傷害，其實(shí)在本質(zhì)上并沒(méi)有起到消耗脂肪的作用，而且會(huì)導(dǎo)致人體的電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

輕瀉類減肥藥，這類減肥藥主要是人們使用過(guò)后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，使排便量增加。雖然在一定程度上可能會(huì)使脂肪吸收減少，但是長(zhǎng)期攝入不僅會(huì)對(duì)腸道造成傷害，而且還會(huì)使人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收出現(xiàn)失衡狀態(tài)，使身體素質(zhì)越來(lái)越差，而且極容易出現(xiàn)體重反彈的作用。

減肥茶

另一個(gè)減肥產(chǎn)品就是大家都熟知的減肥茶。其實(shí)減肥茶的原理和一些減肥藥的原理是相通的，都是通過(guò)幫助人們?cè)黾优拍蚺疟愕耐緩竭_(dá)到體重下降的目的，但其實(shí)減去的只是人體中的水分，而并沒(méi)有對(duì)脂肪起到消耗作用。只要正常飲水，體重就又會(huì)反彈。因此，在使用一些含有藥材類的減肥茶時(shí)，一定不要亂用，要聽(tīng)從專業(yè)人員的建議。

總而言之，上文介紹的常見(jiàn)的4種減肥產(chǎn)品并沒(méi)有能起到減輕體重的作用。大家如果想達(dá)到控制體重的目的，最好是從日常飲食和生活習(xí)慣著手，少食用一些高熱量、高脂肪類的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到消耗脂肪，消耗熱量，減輕體重的目的，只有這樣才能夠健康減肥。

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