核心提示：失眠癥狀嚴(yán)重程度不同，因此是否需要長期用藥因人而異。輕度失眠者可通過調(diào)整生活方式改善睡眠質(zhì)量，一般不需要長期用藥；重度失眠者則需通過藥物進(jìn)行干預(yù)，以保證充足的睡眠時間，提高生活質(zhì)量。長期用藥可能導(dǎo)致依

失眠癥狀嚴(yán)重程度不同，因此是否需要長期用藥因人而異。

輕度失眠者可通過調(diào)整生活方式改善睡眠質(zhì)量，一般不需要長期用藥；重度失眠者則需通過藥物進(jìn)行干預(yù)，以保證充足的睡眠時間，提高生活質(zhì)量。長期用藥可能導(dǎo)致依賴性增加，不利于身體健康。

失眠患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、安神補(bǔ)腦液等中成藥來調(diào)理，但不建議私自盲目用藥。

對于失眠癥狀嚴(yán)重的患者，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用中藥治療，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉和放松技巧來緩解壓力，有助于減少反彈風(fēng)險。

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