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千萬“別”買這9款熱門兒童酸奶??

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 10:10

千萬“別”買這9款熱門兒童酸奶??
?市面上的酸奶各式各樣，自從有了寶寶后，選擇什么樣的酸奶，如何選擇，需要注意什么？都得讓我焦頭爛額一會。
?整理總結(jié)了下，希望給各位媽媽們或者即將成為媽媽的姐妹們幫助
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?選配料越簡單干凈越好
配料表首位是生牛乳，而不是水、乳清蛋白粉，甜味劑，稀奶油也不要
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?越是“無糖”的越好
盡量給1-3歲的寶寶選擇無糖酸奶，特別是白砂糖和蜂蜜。
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?蛋白質(zhì)含量越高越好
1歲以下的寶寶著重補充蛋白質(zhì)成分，每100g酸奶應≥2.3g，也是真酸奶的評定標準。在常見酸奶分類中，發(fā)酵乳應≥2.9g/100g，風味發(fā)酵乳≥2.3g/100g。
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?添加營養(yǎng)成分越豐富越好
1-3歲為寶寶快速發(fā)育期，應著重補充多維度營養(yǎng)來滿足猛漲需求。如酸奶中富含鋅、鈣、?；撬岬葼I養(yǎng)，則更為加分。其中鈣可助力gu骼成長、鋅改善食yu、維C保護免vi系統(tǒng)。
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?其他添加成分越少越好
市面上很多酸奶商家宣傳0糖，卻添加了香精，色素、淀粉、防腐劑、反式脂肪、膽固醇、重金屬，這類添加劑應額外注意。
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??1?冷藏酸奶 >常溫酸奶
2?配料表第一位必需是:生牛乳
3?蛋白質(zhì)含量須大于2.9克，小于2.3克
4?碳水化合物含量最好小于10%，大于10%的6歲前的寶寶最好不要吃
5?除了生牛乳外，配料表白砂糖、葡萄糖、XX糖漿、麥芽糊等添加劑越少越好