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長期久坐腹部和大腿胖的厲害怎么回事？怎么辦？

2023年3月27日

趙曉建副主任醫(yī)師胸外科

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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長期久坐腹部和大腿胖的厲害而是由于不良習(xí)慣或者是肥胖因素所導(dǎo)致的。

1、不良習(xí)慣：如果長時間的坐著或者是長時間翹著二郎腿，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，就有可能會出現(xiàn)腹部和大腿部位有輕微腫脹情況，但是不需要特殊治療，可以稍微的活動就能夠逐漸的得到改善。

2、身體肥胖：長時間坐著不注意個人飲食，吃了高脂肪和高熱量食物，就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，會出現(xiàn)腹部和大腿肥胖。平時要注意合理飲食，盡量以清淡容易消化食物為主，還要多進行運動鍛煉，能夠控制體重增強。

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