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長(zhǎng)期久坐腹部和大腿胖的厲害怎么回事？怎么辦？

2023年3月27日

趙曉建副主任醫(yī)師胸外科

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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長(zhǎng)期久坐腹部和大腿胖的厲害而是由于不良習(xí)慣或者是肥胖因素所導(dǎo)致的。

1、不良習(xí)慣：如果長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是長(zhǎng)時(shí)間翹著二郎腿，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，就有可能會(huì)出現(xiàn)腹部和大腿部位有輕微腫脹情況，但是不需要特殊治療，可以稍微的活動(dòng)就能夠逐漸的得到改善。

2、身體肥胖：長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意個(gè)人飲食，吃了高脂肪和高熱量食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，會(huì)出現(xiàn)腹部和大腿肥胖。平時(shí)要注意合理飲食，盡量以清淡容易消化食物為主，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠控制體重增強(qiáng)。

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