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懷孕吃不了肉怎么補充營養(yǎng)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 19:05

回答1

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丁英波副主任醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)院三級甲等婦產(chǎn)科

懷孕吃不了肉可以通過其他食物補充營養(yǎng)。正常情況下，懷孕早期胚胎胎兒需要的營養(yǎng)比較少，孕婦不用過于補充太多的營養(yǎng)。懷孕中后期由于胎兒需要的營養(yǎng)增多，孕婦需要通過補充營養(yǎng)達到胎兒營養(yǎng)所需。需要通過合理飲食，飲食需要全面，營養(yǎng)搭配均衡，才可以保證營養(yǎng)的供給。

2018-12-28 08:44

回答2

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吳雪飛醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他精神科

你也，哺乳期缺鈣的話，可以口服葡萄酸鈣的，另外哺乳期間多喝骨頭湯、魚湯、排骨湯等對于缺鈣是作用的，比較口服鈣劑效果還好。哺乳期間不要吃生冷及辛辣刺激性食物。

2013-12-09 10:12

回答3

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劉業(yè)生主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。這3個月內(nèi)每天需要補鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2克。發(fā)達國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補充鈣可使癥狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。（2）多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。（3）補充鈣劑，鈣爾奇

2013-12-14 11:02

回答4

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

問題分析：你好，想給寶寶補鈣媽媽是可以服用鈣劑的，可以選擇樂力鈣，迪巧鈣等都是可以的，寶寶1個月后是可以服用鈣劑的，比如乳鈣等。意見建議：寶寶在補鈣時最好服用魚肝油是利于體內(nèi)鈣吸收的。媽媽補鈣也是利用寶寶對鈣的攝取，媽媽可多吃含鈣高的食物，比如豆類，蛋奶類等。

2013-12-19 10:47

回答5

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吳志全主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院二級甲等兒科

你好，母乳期一般來說大人吃鈣片對預(yù)防孩子缺鈣是沒有什么作用的，因為正常年輕人不會缺鈣的，而且乳汁的鈣含量也是比較穩(wěn)定的，通暢情況下三個月前不需要給孩子補充鈣的，可以三個月后補充魚肝油及乳酸鈣。如果自己要補充鈣選擇鈣爾奇D或者迪巧鈣都是可以的，為碳酸鈣成分吸收好。

2013-12-22 10:47

就醫(yī)問藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文?