趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦想要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式。
1.飲食調(diào)理：懷孕期間激素水平不穩(wěn)定，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)大量的消耗，從而會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)免疫力下降的情況，增加發(fā)病的幾率。所以在日常生活中可以少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃魚、雞蛋、瘦肉等高蛋白類食物，做到葷素搭配，也可以在中午和下午之間多吃一些果脯、堅(jiān)果等食物。
2.藥物調(diào)理：如日常飲食調(diào)節(jié)無法滿足身體所需，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物來補(bǔ)充孕婦身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
此外，懷孕過程中一旦身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。孕期也要多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

相關(guān)知識(shí)

孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦營養(yǎng)品如何補(bǔ)充？孕期營養(yǎng)補(bǔ)充有哪些誤區(qū)？
孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)？
【孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)】孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)吃什么東西好
孕期營養(yǎng)如何補(bǔ)充您知道嗎?
孕婦孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦貧血應(yīng)如何補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充系列
孕期各時(shí)期如何補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

網(wǎng)址: 孕婦如何補(bǔ)充營養(yǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview36628.html