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孕婦能做瑜伽嗎？

目錄

孕婦能做瑜伽嗎？ 月子期能做瑜伽嗎？ 哺乳期能做瑜伽嗎？

孕婦能做瑜伽嗎？

能

孕期做瑜伽，能緩解孕期的不適，幫助順產(chǎn)。不過幅度大的動作就別嘗試啦，安全第一呢！

月子期能做瑜伽嗎？

不能

做瑜伽？NO！月子期別嘗試，以免拉傷傷口呢。順產(chǎn)的，出月子后就可以開始練習瑜伽了；但剖腹產(chǎn)，至少得三個月呢！

哺乳期能做瑜伽嗎？

能

哺乳期做瑜伽可以keep fit哦。但要慢慢來，不可急于求成；每次練完后，要等半個小時再給寶寶喂奶哦！ 編輯推薦 1

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