方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

黑咖啡可以用酸奶泡，但是要注意用量。

黑咖啡是一種比較常見的飲品，其中含有豐富的咖啡因、脂肪酸等成分，適當(dāng)喝可以起到提神醒腦、緩解疲勞等作用。而酸奶是一種飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用可以起到潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。將黑咖啡和酸奶混合在一起，兩者并不會產(chǎn)生相互作用，所以可以用酸奶泡黑咖啡。

需要注意的是，避免一次性飲用過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果飲用后出現(xiàn)上述癥狀，可以遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物進(jìn)行治療。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

黑咖啡可以用酸奶泡，一般不會引起不良反應(yīng)。
酸奶具有豐富的營養(yǎng)價值，包括蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)等?？诟兴崽?，并含有一定的益生菌，可以保護(hù)腸道。黑咖啡的味道比較苦，可以提神醒腦，更適合在患者勞累的時候提神。如果患者同時喜歡黑咖啡和酸奶，可以在黑咖啡中加入酸奶。加入后可以充分?jǐn)嚢?，同時食用這兩種食物不會引起不良反應(yīng)?；颊邞?yīng)該注意的是，黑咖啡中成分可能會刺激胃腸道，因此患有胃腸道疾病的患者不建議空腹飲用。
患者需要避免晚上喝黑咖啡，以免出現(xiàn)失眠癥狀，進(jìn)而影響第二天的狀態(tài)。

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