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【減肥茶使用方法】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 17:39

減肥茶使用方法

2020-03-20 16:41:32 ?

減肥茶使用方法

馮永強(qiáng) 副主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，減肥茶一般都是包裝成袋裝的，一次一袋，像茶葉一樣泡水喝，一般每天泡兩袋就夠了。茶中的茶多酚具有促進(jìn)新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以通過(guò)多種三酸甘油酯解脂酶的作用激活蛋白質(zhì)激酶，從而減少脂肪細(xì)胞的堆積，達(dá)到減肥的效果。單單喝減肥茶也不行，還需要配合運(yùn)動(dòng)，必須要跳減肥操、慢跑等。

2020-03-21 16:51:31

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

吃飯的數(shù)量減去20%,并且每頓8分飽多喝水,以促進(jìn)身體毒素的排出:晚餐吃5分飽就行了,為了避免營(yíng)養(yǎng)不良,午餐吃好,飽了就行,別貪吃,晚餐后散散步,幫助消化,效果會(huì)更快一些,不要加餐,要加餐前吃,盡量少吃面包,少吃面包。

2020-03-20 16:40:34

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