【來源：巴中日報】

無論是小型的拔牙手術還是復雜的心臟手術，術后恢復都是關鍵。為了盡快康復，做好自我護理以促進術后恢復至關重要。

傷口護理

保持傷口清潔干燥。要定期清潔傷口，避免沾水，如果傷口不小心沾到水，要及時用干凈的紗布吸干，防止感染。日常密切關注傷口是否有滲血、滲液、紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等異常情況。如發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)化膿，有異味，或者縫合線崩開等情況，需要立即聯(lián)系醫(yī)生。

飲食調節(jié)

保持營養(yǎng)均衡。術后身體需要足夠的營養(yǎng)來恢復，應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質有助于傷口愈合和組織修復，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質蛋白質的良好來源。碳水化合物可以提供能量，維持身體正常運轉，谷物類食物是很好的選擇。同時，要多吃新鮮蔬菜和水果以補充維生素和礦物質。

休息與活動

保障充足休息。術后身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠來促進恢復。睡眠環(huán)境應安靜、舒適，溫度和濕度適宜。盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜。

適當活動。在醫(yī)生建議的時間開始適當活動。早期活動可以促進血液循環(huán)，防止血栓形成、肺部感染等并發(fā)癥。隨著恢復情況逐漸增加活動量，如從床邊坐起到室內慢走等。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，尤其是涉及手術部位的過度用力。

最后，要嚴格按照醫(yī)生安排的時間進行復查，保持樂觀積極心態(tài)有助于身體的盡快恢復。（巴中市中心醫(yī)院 隆菊）

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