綠茶的秘密與健康益處
綠茶被譽(yù)為“國(guó)飲”，其健康益處得到了現(xiàn)代科學(xué)的廣泛研究。茶葉中含有多種與人體健康密切相關(guān)的生化成分，具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥等功效。

【關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素】
兒茶素：占茶多酚總量的60-80%，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，其抗氧化能力是維生素E的6～7倍，維生素C的5～10倍。
β-胡蘿卜素：具有清除自由基的功能，可以改善運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)自由基產(chǎn)生的氧化應(yīng)激等負(fù)面作用，從而延遲衰老、防止疾病。
維生素C：有助于防止皮膚老化，保持皮膚光潔白嫩，延緩面部皺紋的出現(xiàn)。

【適宜人群】
??減肥瘦身者
??上班族、經(jīng)常使用電腦者

【不宜人群】
?神經(jīng)衰弱及失眠者
?孕婦、哺乳期婦女
?兒童

?Tips：盡量避免空腹喝茶、不要喝冷茶，以防引起腹瀉哦～

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