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微電子所舉辦“健康體重、科學減肥”健康知識講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 19:38

為倡導文明、健康、科學的生活方式，提高維護健康能力，滿足科研人員的健康教育需求，10月23日，微電子舉辦“脊柱健康與生命質量”健康知識講座，60余名科研人員、研究生參加了講座。

　　本次健康講座由中科院行管局健康管理處與中科院中關村醫(yī)院發(fā)起主辦，微電子所綜合辦公室、工會、婦委會聯(lián)合承辦，邀請北京體育大學教授王正珍博士作輔導報告。

　　王正珍針對肥胖的表象分析了導致肥胖癥的因素、肥胖對健康的障礙、肥胖帶來的健康隱患等問題，重點介紹了運用科學運動方式進行體重管理的方法，并就運動不足和長時靜坐的健康風險，如何讓運動成為防治多種慢性疾病的低成本高效手段，以及相關體育科學理論和實踐內容進行了深入講解。互動環(huán)節(jié)中，與會人員就肥胖的有效治療方法、如何找到適合自己的運動方式等問題與王正珍進行了交流。

　　本次健康講座使廣大科研人員學習和了解了肥胖對健康的危害以及科學運動的相關知識。與會人員都表示受益匪淺，對“健康體重，科學減肥有了新的認識，表示將更加注意身體健康，加強運動，以健康的體魄為生活和工作提供保障。