普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?！耙孕″X保長(zhǎng)命”的保健認(rèn)識(shí)，不但強(qiáng)化了愛(ài)茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新茶友。此外，普洱茶祛脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是吸引了無(wú)數(shù)愛(ài)美塑身族、老中青發(fā)福者的心，但普洱茶的四季飲用方式卻有大不同！

普洱茶的四季品鑒方式

　一、春飲普洱重養(yǎng)生     春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生、熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)抵御疾病的能力。 

     二、夏飲普洱益祛暑     夏季酷暑蒸人，此時(shí)宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等功效，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。 

    三、 秋飲普洱能降燥     秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。 

     四、冬飲普洱保健康     冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

現(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，喝一點(diǎn)普洱茶對(duì)調(diào)血理胃是有好處的。 

飲用普洱茶的的人群類型

①“湯胃”者：　　平時(shí)喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長(zhǎng)期得不到五谷等主食的滋養(yǎng)，令胃氣日弱而生胃??；不少白領(lǐng)人士常以湯為餐，因此，他們常有上腹脹悶不舒服的感覺(jué)，似饑非饑，似飽未飽。此類人群可以將普洱茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐，既提高了食欲，又能吸收普洱茶中的營(yíng)養(yǎng)成分。

②“煙胃”者：　　就是抽煙抽出胃病的人群。白領(lǐng)階層在交際中常以遞煙為敬，不少?gòu)氖履X力勞動(dòng)者還喜歡在思考時(shí)點(diǎn)支煙來(lái)舒緩一下，或以此“激發(fā)靈感”；久成習(xí)慣之后都易失控不自覺(jué)地越抽越多，胃黏膜不知不覺(jué)受到不同程度的損傷，從而引發(fā)胃炎、潰瘍等病癥。此類人群在早餐后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用普洱生茶，久之可幫助減少煙毒對(duì)身體的損害。

③“酒胃”者：　　赴宴喝酒之類的應(yīng)酬是白領(lǐng)人士工作和生活的重要組成部分，在舉杯起興之時(shí)，護(hù)胃的觀念常隨酒氣而“蒸發(fā)”，每次喝到最后，經(jīng)常感覺(jué)到口苦口干，胃部灼熱，胃痛發(fā)作。這類人群可選擇飲用一杯普洱生茶，可起到解毒醒酒的作用。

④“壓力胃”者：　　經(jīng)濟(jì)不景氣時(shí)，白領(lǐng)階層工作壓力就更大更繁忙，為了干出好業(yè)績(jī)，一日三餐經(jīng)常不規(guī)律，容易導(dǎo)致胃失調(diào)。這類人群在每晚餐后可選擇飲用一杯普洱熟茶，起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。

⑤“熬夜胃”者：　　即使不是因?yàn)楣ぷ髟?，白領(lǐng)人士也喜歡熬夜玩到很晚才睡覺(jué)，這種不良的生活習(xí)慣易導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，久而久之就有胃病了。這類人群可選擇在每日下午3點(diǎn)左右飲用一杯淡熟茶，熟茶有保護(hù)胃粘膜的作用。

⑥“垃圾胃”者：　　白領(lǐng)忙起來(lái)除了吃飯時(shí)間不規(guī)律，吃些什么也很不講究，實(shí)在餓時(shí)，只要能填飽肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及煙酒濃茶和咖啡，甚至包括各種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食物都來(lái)者不拒，這樣就導(dǎo)致胃癌的產(chǎn)生。這類人群在日常生活中可選擇生熟混搭的普洱茶飲用法，在清理腸胃的同時(shí)也可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效。

大家都知道茶葉是個(gè)寶，有各種各樣的保健作用。其實(shí)喝剩的茶葉渣也是有極大用途的，愛(ài)喝茶的人可千萬(wàn)不要浪費(fèi)了這樣的寶貝。

茶葉渣有9大功效 

1、用殘茶葉洗去油膩 

用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。

2、把殘茶葉吸潮去濕

把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因?yàn)椴枞~具有很強(qiáng)的吸附作用。

3、用茶葉渣洗碗 

在清洗鍋碗時(shí)，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會(huì)使起看起來(lái)光潔如新，上面還會(huì)留一些淡淡的清香。

4、茶水可以去垢滌膩 

堅(jiān)持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發(fā)便會(huì)烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。

5、泡個(gè)美肌茶茶浴 

綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質(zhì)層、使肌膚細(xì)嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會(huì)感覺(jué)到肌膚柔和嫩滑。

6、茶葉沫面膜 

茶沫中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤(rùn)膚養(yǎng)顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對(duì)粉刺、化膿也很有療效。

方法：先將綠茶茶末與純水放在一個(gè)盒子里調(diào)成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒(méi)有顆粒。然后加入甘油，進(jìn)行攪拌，再加入1/2數(shù)量的洗面奶，攪勻即可。用的時(shí)候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。

7、抗皺茶糖美容法 

茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機(jī)體對(duì)自由基脂質(zhì)過(guò)氧化物的清除，有益抗擊衰老。

方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個(gè)月后肌膚即可滋潤(rùn)白皙。

8、干茶葉渣可以吸附異味 

方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內(nèi)，可祛除魚、肉類食物散發(fā)出來(lái)的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產(chǎn)生的氣味。放在廁所里，可消除臭味；放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。

9、茶葉治療腳氣 

茶葉里含有多量的單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對(duì)致腳氣的絲狀菌特別有效。

方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來(lái)洗腳，日久便會(huì)不治而愈。不過(guò)煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

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