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吃什么牌子的益生菌效果最好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 21:16

王順文副主任醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng): 消化科疾病的診斷和治療，例如胃炎、胃潰瘍、食管炎、功...

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并沒(méi)有吃什么牌子的益生菌效果最好的說(shuō)法，建議根據(jù)具體情況選擇適合自己的。
益生菌就是有益菌，在挑選益生菌品牌時(shí)要多看看配方再?zèng)Q定。首先，多菌株就會(huì)比單一菌株的效果好，符合復(fù)雜的腸道微生態(tài)環(huán)境的需求；其次，活菌量較高、活性較強(qiáng)的益生菌品牌值得選，這樣的益生菌能突破膽汁胃酸的阻礙進(jìn)入到腸道，定植在腸道發(fā)揮作用；最后，需要選擇有如果有科研認(rèn)證也是尚佳之選。如lifespace益生菌粉，配方有兩種菌株還添加了益生元促進(jìn)益生菌增殖，還有媽咪愛(ài)益生菌、天然博士益生菌等品牌。
另外，由于人與人的腸胃狀態(tài)不同，對(duì)益生菌的反應(yīng)也會(huì)不同，均屬正?，F(xiàn)象。因此在選擇和使用益生菌產(chǎn)品時(shí)，要根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議后再去選擇。