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并沒有吃什么牌子的益生菌效果最好的說法，建議根據(jù)具體情況選擇適合自己的。
益生菌就是有益菌，在挑選益生菌品牌時要多看看配方再決定。首先，多菌株就會比單一菌株的效果好，符合復(fù)雜的腸道微生態(tài)環(huán)境的需求；其次，活菌量較高、活性較強的益生菌品牌值得選，這樣的益生菌能突破膽汁胃酸的阻礙進入到腸道，定植在腸道發(fā)揮作用；最后，需要選擇有如果有科研認證也是尚佳之選。如lifespace益生菌粉，配方有兩種菌株還添加了益生元促進益生菌增殖，還有媽咪愛益生菌、天然博士益生菌等品牌。
另外，由于人與人的腸胃狀態(tài)不同，對益生菌的反應(yīng)也會不同，均屬正?，F(xiàn)象。因此在選擇和使用益生菌產(chǎn)品時，要根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議后再去選擇。

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