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孕婦可以喝飲料嗎，有沒有什么影響

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 00:53

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孕婦可以喝飲料嗎，有沒有什么影響

吳佳捷婦產(chǎn)科主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15主頁

孕婦不是絕對不能喝飲料，而是需要根據(jù)自身情況，選擇優(yōu)質(zhì)健康的飲料。懷孕期間可以有選擇的喝一些健康優(yōu)質(zhì)的飲料，比如鮮牛奶、現(xiàn)打的果汁、現(xiàn)磨豆?jié){等，這些都不含防腐劑，而且鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪；果汁中含有豐富的維生素和纖維素；豆?jié){中除了含有蛋白質(zhì)外，碳水化合物的含量也比較高，這些都可以給孕婦和胎兒提供豐富的營養(yǎng)，并且相對安全無害，孕婦是可以喝的。

但是常見的碳酸飲料、功能性飲料、咖啡類飲料、奶茶類飲料等，一般不建議孕婦經(jīng)常飲用。此類飲料中的糖精、香精、色素食品添加劑比較多，營養(yǎng)成分相對比較少，偶爾喝一次可能沒有影響，但是經(jīng)常喝可能會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

此外，如果孕婦長期喝一些含糖比較高的飲料，有可能導(dǎo)致孕期并發(fā)糖尿病，不僅不利于自身和胎兒的健康，還有可能增加巨大兒、新生兒低血糖等情況的發(fā)生幾率，因此不建議服用高糖的飲料。

2023-10-27瀏覽6076次

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王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕婦能喝什么飲料在懷孕期間最好不要喝飲料，因?yàn)轱嬃显谥谱鬟^程當(dāng)中會(huì)加入防腐劑、色素、香料或者加入甜蜜素之類，這些成分不利于寶寶生長。特別是在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，由于妊娠反應(yīng)的影響經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振，如果經(jīng)常喝這些飲料容易影響到胎兒的生長發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形率增加。在懷孕期間盡量建議喝白開水，白開水煮沸的過程當(dāng)中會(huì)起到消毒的作用，能夠殺死水中的細(xì)菌，喝白開水對于補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分有著很好的作用。如果在懷孕期間感覺到口味不佳，愿意喝的時(shí)候最好是喝點(diǎn)鮮果汁，自己榨的果汁比較安全且放心，而且還含有豐富的營養(yǎng)成分。特別是鮮果汁里含有大量的維生素和各種礦物質(zhì)、微量元素之類，根據(jù)個(gè)人的口味選擇水果，自己榨鮮果汁，對于胎兒生長和孕婦身體健康都有著很好的作用。鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕婦可以喝什么飲料"孕婦在懷孕期間最好不要喝各種成品的飲料。如果想要喝飲料，建議用新鮮的水果榨汁，做成果汁后飲用，或者用一些奶制品如酸奶。各種飲料中都加入了大量的食品添加劑，這些食品添加劑對于普通的人群是無害的，但是孕婦的體質(zhì)比較特殊，經(jīng)常或者過量的攝入這些食品添加劑，有可能對寶寶的發(fā)育造成不良影響。而且各種飲料中的糖分含量都比較高，經(jīng)常飲用飲料容易導(dǎo)致熱量攝入過多，使妊娠期的體重過度增加，造成肥胖，也容易導(dǎo)致妊娠期的血糖代謝異常，增加妊娠期糖尿病的發(fā)病幾率。"鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕婦喝什么飲料最好在孕期喝飲料，最好喝自榨新鮮的果汁。自榨果汁沒有添加任何防腐劑，應(yīng)用新鮮水果作為原料，富含多種維生素和礦物質(zhì)，為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)，還可以根據(jù)口味選擇不同水果，可以添加酸奶和牛奶等增加蛋白攝入。不建議孕婦喝市面上賣的飲料，常見飲料如茶含有咖啡因，會(huì)刺激孕婦神經(jīng)系統(tǒng)而影響睡眠，碳酸飲料含有大量的糖、咖啡因使血糖升高、產(chǎn)生脹氣、影響胎兒發(fā)育，添加的防腐劑在體內(nèi)蓄積，會(huì)通過胎盤影響胎兒發(fā)育。鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕婦能喝飲料嗎臨床上一般不建議孕婦喝飲料，但并非絕對不能喝，偶爾的少量喝飲料還是可以的。飲料中的各種食品添加劑比較多，偶爾飲用一次，由于攝入的量較少，一般不會(huì)對寶寶的發(fā)育造成不良影響。但是如果經(jīng)常或者大量飲用，其中的添加劑對寶寶的身體健康可能會(huì)存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)。飲料中的各種營養(yǎng)素含量比較低，不能夠滿足寶寶生長發(fā)育所需，喝飲料又具有比較強(qiáng)的飽腹感，會(huì)降低孕婦進(jìn)食的欲望，時(shí)間久了可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏，對母子健康都是不利的因素。范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦能喝飲料嗎一般不建議孕婦喝飲料，尤其是可樂、雪碧、紅茶等。這些飲料中會(huì)添加糖精、色素、添加劑等，對胎兒有一定影響。對于孕婦來講，可以多喝一些白開水，而且要少食辛辣、刺激以及生冷食物。平時(shí)可以喝奶、酸奶之類的，孕婦可以喝酸奶。經(jīng)過乳酸桿菌、雙歧桿菌發(fā)酵后的酸奶，是比較受歡迎的，不會(huì)太酸，也沒有很甜，酸奶幫助消化吸收更快，是孕婦選擇的條件。另外酸奶還能間接解決孕婦便秘的煩惱，孕婦還可以喝新鮮的牛奶，不過要沒有任何加工，最好是無菌的奶制品。除此之外孕婦還可以喝蜂蜜水，蜂蜜含鋅、鎂等多種微量元素及維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕婦可以喝飲料嗎"不建議孕婦喝飲料，因?yàn)轱嬃袭?dāng)中會(huì)加入一些色素或者是香精、防腐劑。如果孕婦長期喝飲料，會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形率增加或者是影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒智力低下。而且飲料當(dāng)中含有的糖分比較多，容易導(dǎo)致孕婦血糖增高，導(dǎo)致孕婦體重增加，容易產(chǎn)生巨大兒。n在懷孕期間應(yīng)該注意多吃新鮮的水果、蔬菜，可以適量的喝鮮果汁，也可以適量的多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黃，這類食物有利于增強(qiáng)營養(yǎng)，有利于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦可以喝飲料嗎"一般不建議孕婦喝飲料。因?yàn)轱嬃袭?dāng)中含有很多色素、香精、食品添加劑，這些物質(zhì)被孕婦飲用之后，很有可能對胎兒造成不良的影響。此外，飲料當(dāng)中還含有大量的糖分，如果孕婦長期大量飲用飲料，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，甚至?xí)斐扇焉锾悄虿?。如果孕婦非常想喝飲料，建議可以適當(dāng)?shù)暮纫恍r牛奶，因?yàn)轷r牛奶營養(yǎng)比較豐富。其次，可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶能夠緩解孕婦便秘的現(xiàn)象。另外，還可以適量的飲用果汁，但是盡量自己將水果榨成汁，不要喝市面上的合成果汁，還可以平時(shí)多煮些湯水，放在保溫杯中代替飲料。"華正輝主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲孕婦能喝蘋果醋飲料嗎"孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮忍O果醋飲料的，蘋果醋中含有氨基酸、醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是在懷孕初期的時(shí)候，有些女性有比較嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，喝蘋果醋能夠緩解孕吐的作用，但是不建議多喝?？梢院纫恍┬迈r的果汁，營養(yǎng)價(jià)值比較高，對胎兒的發(fā)育也有一定的好處。n在飲食上要多加注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，不要喝濃茶、咖啡。可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?、酸奶，有利于補(bǔ)鈣，幫助消化，能夠有利于身體健康，還有利于胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，保證胎兒發(fā)育正常。"黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55孕婦能喝紅牛飲料嗎"孕婦盡量的避免喝紅牛，紅牛是功能飲料，含有添加劑或者防腐劑，也含有大量的碳水化合物，攝入過多可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，或者其他的不安全成分?jǐn)z入過多。n孕婦需要給予補(bǔ)充的是充分的營養(yǎng)、新鮮的蔬菜、水果，還有魚類、蛋類、肉類、天然的綠色食物更安全。需要喝的有奶類，還有燒的涼白開，也是比較安全的，而碳酸飲料或者功能性飲料要盡量的避免喝或者少喝。"俞奇副主任醫(yī)師中山市博愛醫(yī)院三甲孕婦可以喝蘋果醋飲料嗎"蘋果醋孕媽媽可以喝，但是不要多喝，蘋果醋是由蘋果發(fā)酵而制成的醋，然后兌了蘋果汁的一種飲品，蘋果醋口感酸酸甜甜，還有一股蘋果的香味，所以對于很多孕媽媽是比較喜愛的一種飲品。喝少量的蘋果醋，比如1天喝100mL以內(nèi)，沒有太大的影響。n如果喝的量比較大，要考慮到這一類的飲料里面含有比較多的糖分，在正常飲食之外，如果攝入了過多的糖分，會(huì)容易堆積體脂，造成巨大胎，而且在預(yù)包裝的飲料里面會(huì)添加一部分食品添加劑，所以長期喝，喝的量大，對于孕媽媽是沒有什么益處的。"

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