張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過(guò)敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問(wèn)

減肥期間可以選擇飲用無(wú)糖酸奶、槐花蜜、洋槐蜂蜜、棗花蜜、羅漢果蜂蜜等。

1、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶是由牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，可提供蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化與吸收，可輔助減肥。

2、槐花蜜

槐花蜜是槐花泡制而成，可輔助清熱、涼血、止血，也可潤(rùn)腸通便，有助于減肥。

3、洋槐蜂蜜

洋槐蜂蜜是槐花蜜在蜂巢中釀造而成，可起到潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的輔助作用，也有助于減肥。

4、棗花蜜

棗花蜜是由棗花蜜采集、收集、儲(chǔ)存而成，可用于輔助改善便秘，有助于減肥。

5、羅漢果蜂蜜

羅漢果蜂蜜是羅漢果花在蜂巢中釀造而成，可起到清熱、利咽、潤(rùn)腸通便的輔助作用，也有助于減肥。

但患者需注意，飲用蜂蜜雖然有一定的好處，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，患者在飲用蜂蜜時(shí)要注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，對(duì)于蜂蜜過(guò)敏的人群，不建議飲用蜂蜜，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

2023-09-08 20:19

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