導(dǎo)語：21世紀(jì)，隨著人們的生活水平越來越高，在滿足自身的日常所需之后人們更多的將目標(biāo)放在了生活質(zhì)量上。保健一詞逐漸進(jìn)入人們的視野，而中醫(yī)恰恰能滿足人們的這一需求。中醫(yī)就像是一塊永遠(yuǎn)發(fā)掘不完的寶藏，里面與藏著無盡的財(cái)富。而我們今天的主角就是一種十分常見的中草藥材黃芪。

黃芪是一種益氣中草藥，在《本草綱目》中被稱為“補(bǔ)氣第一要藥”原來主要生產(chǎn)在內(nèi)蒙古、山西、黑龍江地區(qū)，現(xiàn)在以人工栽培為主。其中含有皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，所以經(jīng)常喝黃芪對(duì)身體有好多好處。

如果我們經(jīng)常的飲用黃芪水的話，能夠有效增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，還能抗衰老、利尿、保肝。

那么每天一杯黃芪水對(duì)我們?nèi)梭w究竟有哪些好處呢?

1、抗衰老

衰老對(duì)于所有人來說說都是避之不及的，無論你是男人還是女人，總會(huì)在意自己的樣貌。那么今天我們就來介紹一下黃芪對(duì)人體衰老方面有哪些功效。黃芪作為一味益氣中藥，研究者們?cè)邳S芪水中發(fā)現(xiàn)里面含有一種黃芪多糖。這種物質(zhì)能夠在提高人體自身抵抗力的同時(shí)，又能抑制人體自由基的產(chǎn)生提高人體的抗氧化能力，從而使皮膚變得有光澤。同時(shí)，研究者們還在黃芪中發(fā)現(xiàn)了一種特殊的氧化酶。這種酶在減緩皮膚衰老方面有著十分顯著的效果。

2、降低血壓，保護(hù)心血管

隨著年齡的逐漸增加，各種老年病接踵而來。老年人長(zhǎng)期的服用黃芪水能夠有效預(yù)防心血管疾病。因?yàn)辄S芪本身就具有強(qiáng)化心臟供血能力、降低血壓、防止心律失常的功效。它能夠降低人體血管內(nèi)血液濃稠度，減少血管內(nèi)的附著物，促進(jìn)血液流通有效的降低老年人出現(xiàn)腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)氣

黃芪是一味比較溫和的補(bǔ)氣中草藥，相較于其他滋補(bǔ)身體的藥物比如人參、鹿茸等，它更加的溫和，適合大多數(shù)身體虛弱的人使用。如果你平時(shí)覺得自己的身體出現(xiàn)容易勞累，精神異常疲倦，中其略顯不足的情況，那么這里建議你泡點(diǎn)黃芪水進(jìn)行服用，效果十分顯著。當(dāng)然你也可以搭配著當(dāng)歸制作當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

4、增強(qiáng)抵抗力

流感季節(jié)家中可以常備一些黃芪，因?yàn)榱鞲屑竟?jié)身體對(duì)外界的病毒抵抗能力下降，而黃芪作為一劑補(bǔ)藥最常見的就是當(dāng)歸補(bǔ)血湯，能夠補(bǔ)氣益氣，強(qiáng)健脾肺，從而提高抵抗力。

5、有利于創(chuàng)口的愈合

在中醫(yī)中，脾主肌肉，擁有強(qiáng)健的脾臟，對(duì)于人體來說就能夠更快的愈合傷口。因?yàn)辄S芪具有補(bǔ)脾的功效，所以可以間接的對(duì)傷口愈合起到積極作用。

6、助眠

現(xiàn)代社會(huì)壓力大，失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人十分常見的問題，嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量同時(shí)對(duì)我們的身體健康長(zhǎng)生巨大的負(fù)面影響。而黃芪有降火解毒的功效，長(zhǎng)期服用有利于改善睡眠。

以上就是每天飲用適量的黃芪水可以為我們帶來的好處。但是俗話說得好“是藥三分毒”。

黃芪終究是一味藥材，所以我們?cè)陲嬘命S芪水時(shí)還需要注意以下問題：

1、孕婦

孕期服用黃芪水，會(huì)對(duì)孕婦的身體造成傷害，不利于胎兒的發(fā)育，增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。所以黃芪水雖好，但是在懷孕期間為了孕婦自身的安全和胎兒的安全，還是不要服用為好。

2、經(jīng)期女性

因?yàn)辄S芪水具有活血化瘀的功效，所以經(jīng)期女性長(zhǎng)期服用此物可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。嚴(yán)重影響女性的身體健康。

3、感冒發(fā)燒的人

雖然在流感季節(jié)經(jīng)常服用黃芪水有利于我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但是對(duì)于感冒發(fā)燒的患者來因?yàn)樽陨砭吞幱谝环N十分虛弱的狀態(tài)，所以服用黃芪水容易阻礙感冒恢復(fù)，使發(fā)燒的人無法快速退燒。

4、腎陰虛和濕熱人群

腎陰虛和濕熱的人群一般會(huì)出現(xiàn)手足心熱、口干舌燥、失眠多夢(mèng)、口苦、舌苔泛黃等征兆。如果此類人群服用黃芪容易使病情加重。

在使用黃芪搭配時(shí)，哪些藥材可以起到更好的效果？

當(dāng)歸

中草藥中黃芪和當(dāng)歸經(jīng)常一起出現(xiàn)。當(dāng)歸能夠補(bǔ)血，活血。兩者搭配使用在調(diào)理身體，治療月經(jīng)不調(diào)方面效果十分顯著。對(duì)于更年期女性經(jīng)常服用有助于她們調(diào)理身體。

枸杞

枸杞在調(diào)理腎臟，以及美白養(yǎng)顏方面效果明顯，所以腎臟方面有問題的人群可以兩者搭配服用。這樣能夠有效地提高腎臟功能，調(diào)養(yǎng)我們的腎臟。同時(shí)定期服用黃芪與枸杞有利于我們治療失眠、注意力不集中、容易勞累等問題。但是一天枸杞的量不能超過30克。

山楂

有高血壓、高血糖、高血脂的人群可以黃芪與山楂搭配食用，每天以2比1的比例取出20克黃芪10克山楂放在水中沖泡飲用能夠有效的控制血壓指數(shù)，改善自己的身體狀況。

結(jié)語：黃芪雖好但是也要適量服用，同時(shí)要考慮到自身情況，不可盲目服用。與此同時(shí)我們的注意黃芪不可以和杏仁一同服用因?yàn)辄S芪是補(bǔ)益脾肺的而杏仁是降氣平喘的，由于兩者藥性相沖所以不能同時(shí)使用。與杏仁一樣不能與黃芪同時(shí)使用的還有南杏仁、玄參等等。

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