低熱量水果一覽表減肥水果

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病情描述:

我老公總是嫌棄我比較胖，我現(xiàn)在正在減肥期間，想要吃一些低熱量的水果，低熱量水果一覽表減肥水果有幾種？

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何好臣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-06-27

低熱量水果一覽表減肥水果有獼猴桃、火龍果、甜橙、椰果、牛油果等。這些水果都屬于是低熱量食物，這些食物中還有一定的維生素和纖維素，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進胃腸蠕動。但對于減肥只能起到輔助的效果。如果想要快速瘦身，可以通過抽脂的方式改善。抽脂減肥主要是利用機器負壓的方式，將體內(nèi)多余脂肪吸出體外，從而能夠達到減肥的效果。

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