每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望。自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，不僅男人可以，女人也可以。女人用對(duì)自慰方法除了能釋放性需求之外，還能讓女人更了解陰道的結(jié)構(gòu)。那么女人如何自慰呢？接下來為大家介紹幾個(gè)自慰的方法，總有一種適合你，有自慰習(xí)慣的女人們，不妨來看看。

　　女人如何自慰？

　　1、臀擊

　　坐在振動(dòng)器之上，上下抽擊。

　　2、枕頭騎

　　騎在枕頭上，枕頭一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂。

　　3、穿透

　　用振動(dòng)器有力、迅速穿插陰戶，另一只手玩弄乳頭。

　　4、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

　　5、手指的刺激

　　用一只手的手掌按撫陰蒂，另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。

　　6、前后夾擊

　　將一根潤滑后的人造陰莖來回抽插肛道，而另一只手摩擦陰蒂或用振動(dòng)器實(shí)施。

　　7、直接刺激

　　躺在床上，播放一些性感的音樂，用香油抹在身體上摩擦，手指捏乳頭，用振動(dòng)器刺激陰蒂。

　　8、軟墊凳上的飛機(jī)

　　伏躺在軟墊凳上保持平衡，用凳子一角來摩擦陰蒂，間或舉起手腳，這會(huì)給你高潮時(shí)飛翔的感覺。

　　9、煽情二指揉

　　女人自慰時(shí)，大多需要借助手指。那么怎樣用手指自慰呢？實(shí)方法很簡(jiǎn)單，如用食指和拇指旋轉(zhuǎn)揉捏陰蒂，用潤滑油潤滑你的外陰，然后用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內(nèi)再放上一個(gè)健慰器。

　　10、肛道刺激

　　菊花口是個(gè)敏感的部位，許多婦女在手戀或夫婦性愛時(shí)都喜愛這個(gè)區(qū)域的刺激，你可在刺激陰蒂或陰道的同時(shí)用手或玩具來自我實(shí)踐。

　　11、水嬉

　　這是一種借用蓮蓬頭使連續(xù)的水柱變成，有規(guī)律振動(dòng)的按摩。騰出一只手來調(diào)節(jié)溫度和水壓，但注意不能讓壓強(qiáng)太大的水柱直接射入你的陰道，否則會(huì)引起傷害。

　　12、陰蒂的刺激

　　用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時(shí)直接的刺激會(huì)比較強(qiáng)烈，這時(shí)不妨在陰蒂周圍進(jìn)行按摩，感覺會(huì)更加舒服，當(dāng)然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。

　　13、“跳蛋”塞入陰道

　　跳蛋，是一個(gè)造型像小型鼠標(biāo)的東西。將跳蛋塞入陰道，再激活連接線上的開關(guān)，“跳蛋”就會(huì)像在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式，這也是自慰的好方式之一。

　　14、用人工陰莖

　　有些女人一性交就會(huì)發(fā)生陰道痙攣，此時(shí)，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個(gè)適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點(diǎn)潤滑液或者套個(gè)保險(xiǎn)套，以此盡興。

　　15、淋浴噴頭沖擊外陰

　　由于自慰是一個(gè)人的事情，所以不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。在洗澡的時(shí)候，也可以進(jìn)行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　16、左右開弓

　　用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè)，然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會(huì)更加敏感，這得通過你自己試驗(yàn)得知)。這樣就在相對(duì)敏感的一側(cè)多做摩擦，你的左手應(yīng)該握住右手手腕，你的身體應(yīng)該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

　　以上為大家介紹了16個(gè)自慰的方法，想必總有一個(gè)適合你。不管你是處女還是成年女人自慰，只要用對(duì)了自慰的方法和工具，同時(shí)注意自慰時(shí)的衛(wèi)生，糾正對(duì)自慰的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，因此有自慰習(xí)慣的女人們，不要有心理負(fù)擔(dān)。

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