你應(yīng)該知道這個世界對女人有多挑剔，體重位數(shù)的女人是沒有未來的。

我不會嘲笑一個女人的身材，我會嘲笑一個女人的字典里面沒有節(jié)制這個詞和自知之明這句話。

所謂氣質(zhì)、美麗都是瘦出來的。瘦身女人才是最美女神！

這幾句話是在網(wǎng)上搜的，雖然不太認同此觀點，不過瘦身后女孩確實能夠吸引身邊人的眼球。

哪個人不愛美？尤其是女孩子，更舍得在美的方面進行投資。對于自信的女孩子來說，沒有比美變得更美來的自信更加有信心。從胖女孩瘦身變成身材苗條的女孩，那種發(fā)自內(nèi)心的自信氣質(zhì)絕對是男孩子的殺手锏。今天為眾多的艾灸朋友們分享一下有關(guān)這方面瘦身的奇招：艾灸肚臍的減肥方法

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神闕穴位于肚臍中央，是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過程中為腹壁直接相連，藥物易于通過臍部，進入細胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫(yī)家視為艾灸調(diào)理病癥的要穴。采用艾灸肚臍的這種減肥方法，就是針對靠近減肥穴位艾灸。通過艾條來刺激穴位，達到減肥之效。

也許你覺得艾灸減肥是不是太過于簡單了，真的能夠起到減肥的作用嗎？其實艾灸減肥一點都不簡單，需要個人超強的毅力，需要每天堅持艾灸。你也許能夠堅持艾灸一天、一個星期、一個月，但是你能堅持艾灸半年嗎？一年嗎？兩年嗎？甚至更久？艾灸減肥一點都不簡單，簡單的是艾灸的操作方法，難的是個人的毅力，難能刻骨的堅持。

夏天是養(yǎng)生、減肥好時節(jié)。天氣炎熱，身體新陳代謝加快，身體熱量、脂肪加速消耗，利用這一點，再用艾灸瘦身部位，溫經(jīng)通絡(luò)、活化細胞。進一步加快部位自我調(diào)節(jié)，最終達到瘦身的目的。不過通過艾灸不僅僅能夠達到瘦身的目的，同時還能夠清除該部位的濕寒邪氣，健康身體部位的目的，可謂是一舉兩得。

艾灸肚臍減肥法的操作步驟

一、保證肚臍周圍皮膚的清潔，如果沒有的話，可以用溫水清潔干凈，并將水分擦拭干凈；

二、將精油涂抹在肚臍周圍，進行按摩，大概在3-5分鐘左右，使肚臍周圍發(fā)熱，充分吸收；

三、點燃艾條后，在肚臍上方距離肚臍2-3厘米高度艾灸，大概灸20-30分鐘左右；

四、艾灸肚臍之后，取出艾條滅火器，將艾條熄滅；

五、再用毛巾將肚臍周圍的皮膚的擦拭干凈。

艾灸肚臍減肥法的注意事項

一、在艾灸肚臍前，要保證肚臍周圍皮膚的清潔。在清潔時切不可用涼水，一定要用溫水。

二、在肚臍周圍涂抹的精油要涂抹均勻，要讓精油充分吸收。

三、在艾灸的過程中，要掌握好灸量和火力。

四、剛開始艾灸的話，可先在肚臍部位少艾灸些時間，待身體適應(yīng)后，再逐漸增加灸時。

五、艾灸后，不要立即用涼水，用來擦拭精油的毛巾不也要用涼水洗過個毛巾。

六、在艾灸前，如果有過敏、大怒、大悲、酗酒、空腹、過飽等情況，先不要艾灸。

除了艾灸外，還可以刮痧，另外在飲食、生活習慣、運動等方面進行配合，這樣更有助于減肥瘦身。在這里提醒各位朋友：筆者不提倡通過節(jié)食來達到瘦身。因為節(jié)食后，身體是會瘦下來，不過這是在犧牲身體營養(yǎng)健康為代價。這種不健康、不科學的瘦身方式，我是非常抵制的。大眾可以通過合理的膳食，補充身體營養(yǎng)的同時，也能夠不增加體重，這需要您對膳食方面做好準備工作。