在這個看臉的時代，很多女孩不惜花重金整容，今天給大家介紹9種美容灸法，由內(nèi)而外的讓你更瘦更美！堅持下去，比同齡人更年輕5-10歲不是夢，效果不下于微型整容！

艾灸小半年，效果賽整容！

《本草綱目》一書中載：“艾葉能灸百病。”所以中醫(yī)又稱艾草為百草之王，可見艾草確有非常好的調(diào)理效果。大多數(shù)情況下，肌膚出現(xiàn)問題，多半是由于身體內(nèi)部的機能被破壞。

許多女性一向喜歡吃冷飲、刨冰，既隨便節(jié)食又暴飲暴食，傷害脾胃，臉上很有可能會長一些黃褐斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，導致腎臟功能不好，所以導致眼袋很重并且面部水腫，臉上長黑斑。

而艾灸在針對這些常見問題時，首先會先施灸于頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)，然后再施灸在身體上的穴位(關元穴、足三里、三陰交等)，對女性的身體有針對性的調(diào)理，可以說是給女性整個身體“做美容”。

艾灸一月之后，這時艾灸開始改變身體，30天時間或許無法改變很多事情，但是通過系統(tǒng)的艾灸調(diào)理，你的身體正在開始發(fā)生正向的改變，專業(yè)的對癥調(diào)理讓你的氣血循環(huán)開始變得通暢起來，精神也會越來越好了!

艾灸半年后氣色變好了，膚色更紅潤。半年的艾灸調(diào)理，這是一個量變發(fā)生質(zhì)變的過程，艾灸讓你的臟腑機能變得強大，經(jīng)絡也變得通暢。你應該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不像一個月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松。

艾灸的美容與手術整容是兩個不同的概念，一個改善本質(zhì)上，另一個是表面掩蓋。整容手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康美、素顏美。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果，但也比艾灸略遜一籌！

案例：艾灸調(diào)月經(jīng)，

沒想到氣色紅潤、雀斑淡化！

王女士，今年33歲，是個銷售。平時工作出差多，壓力大，領導時常會安排緊急的活，生活飲食很沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，身體狀態(tài)也很不佳。

據(jù)她自述月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前痘痘多發(fā)，手腳冰涼，每次痛經(jīng)都要命一樣的難受；臉色發(fā)暗沒有光澤，臉上有雀斑，很沒有自信。嚴重到每次月經(jīng)根本無法工作，需要全天躺到床上，吃不下什么東西。每次只能靠喝熱水，捂著暖水袋放在小腹才能稍有緩解。后來機緣巧合，她咨詢用艾灸進行調(diào)理。

每周一次，以揉腹和艾灸為主。在月經(jīng)前一個星期，著重艾灸3次。重點艾灸八髎、關元、三陰交，并梳理脾經(jīng)淤堵穴位。艾灸時有熱傳向痛點的灸感。而且灸時排寒明顯，尤其是下肢及膝蓋。

艾灸腰部八髎穴時能灸出水珠。初次刮痧走罐時，膀胱經(jīng)出了很多痧，還伴隨淤血點，雖然痛卻換來了整個背部經(jīng)氣的通暢。

調(diào)理了1個月后，痛經(jīng)就變?yōu)樵趤斫?jīng)第一天只是腰時而有陣陣的隱痛，已經(jīng)不影響日常工作學習。多年的疼痛竟然消失的就像沒有這段記憶。經(jīng)量也變多，并有排出黑色血塊淤血，月經(jīng)第三天就已經(jīng)沒有痛感！

調(diào)理后食欲和睡眠都變好了，膚色也變得潤澤，人的情緒也跟著精神起來了。經(jīng)過3個月的連續(xù)調(diào)理，配合日常的飲食和注意，王女士的宮寒痛經(jīng)問題已不再出現(xiàn)！

灸了差不多半年，皮膚就開始有了起色，臉上的雀斑逐漸開始退去，又露出了白里透紅的底色！現(xiàn)在誰見了都說她皮膚好，顯年輕，直夸艾灸的神奇功效！

分享9種美容灸法：

減脂、抗皺、淡斑、消眼袋…

一、美體灸：化痰減脂！

很多姐妹成天嚷嚷著減肥，其實她們吃得并不多，所以她們的肥胖不是因為“吃得多”，而是因為“排得少”，這與她們脾胃運化失常有關。

脾主運化，負責運化水谷水液。若脾氣虛損，就會影響代謝后的水液及廢物排出。水液廢物囤積體內(nèi)，生成痰濁，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，就會肥胖。

取穴：主穴：三焦俞，陽池；配穴：大椎、命門、豐隆、三陰交、地機。

灸法：溫和灸每穴25-45分鐘或隔姜灸，每次每穴灸5-7壯，1次/日，艾灸7天休2天，30次/周期。

方義：三焦俞、陽池穴具有疏利三焦的作用；豐隆、三陰交、地機穴，具有健脾利濕的功效；大椎穴振奮一身之陽；命門穴滋陽補腎。諸穴合用健脾補腎、化痰利濕，進而達到減肥健身之目的。

加減配穴：腹部塑型——關元、大腸俞、中脘；腰部減肥——天樞、太乙、帶脈、腎俞。

二、美胸灸：補足氣血！

中醫(yī)認為，但凡胸部不夠豐滿甚至下垂的女性多有脾胃虛弱的毛病，脾虛運化失健，影響人體對水谷精微的消化、吸收、布散、轉化，肌肉失之濡養(yǎng)，氣血嚴重不足，乳房自然也就挺不起來。

取穴：肝俞、膺窗、關元穴。

灸法：肝俞和鷹窗可以艾條灸各20-45分鐘，關元可以隔姜灸5壯，每天或隔天一次，15次/周期。

方義：關元培補元氣，肝俞補益肝腎，膺窗為胃經(jīng)穴位，臨近取穴可以豐胸。返回搜狐，查看更多

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