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7款養(yǎng)生飲品推薦，健康又美味

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 06:11

7款養(yǎng)生飲品推薦，健康又美味！
最近發(fā)現(xiàn)了一些超級(jí)食物，每款都超級(jí)百搭，喝起來也很方便！無論是拌酸奶還是做奶昔，都很有飽腹感，對(duì)身體和皮膚都特別好！分享給大家～
蔓越莓粉
這個(gè)奶昔配方酸甜可口，健康又好喝！蔓越莓粉對(duì)皮膚特別好，女孩子一定要試試！新鮮的蔓越莓不好買，而且真的很酸，用超級(jí)食物粉既方便又好喝～
材料：藍(lán)莓、樹莓、香蕉、蔓越莓粉、酸奶
做法：用破壁機(jī)打15秒
巴西莓粉
跟超模學(xué)的混合莓果smoothie，酸酸甜甜的超好喝！蔓越莓和巴西莓粉抗，尤其是蔓越莓，對(duì)女孩子特別好！這幾種莓果滿滿花青素，早上喝一杯既營養(yǎng)又飽腹～
材料：藍(lán)莓、蔓越莓、樹莓、蘋果、椰子水、巴西莓粉
做法：用破壁機(jī)打20秒
亞麻籽粉
這個(gè)奶昔配方超好喝！香蕉是天然甜味劑，奇亞籽增加飽腹感，羽衣甘藍(lán)和牛油果搭配非常香！加了杏仁奶濃濃的堅(jiān)果香，而且很適合乳糖不耐的姐妹！早上喝一杯到中午都不會(huì)餓
材料：羽衣甘藍(lán)、牛油果、香蕉、蘋果、無花果、奇亞籽、亞麻籽粉、杏仁奶
做法：用破壁機(jī)打20秒
生可可粉
很健康的生可可奶昔！這一杯抗抗y，濃濃的堅(jiān)果香，亞麻籽粉和生可可粉的味道實(shí)在是太搭啦～香蕉是天然甜味劑，燕麥增添飽腹感，口感特別豐富，而且很好喝！還喝什么奶茶呀～
材料：香蕉、生可可粉、燕麥、亞麻籽粉、堅(jiān)果醬、杏仁奶
做法：用破壁機(jī)打20秒
甜菜根粉
這個(gè)甜菜根奶昔酸酸甜甜超好喝！巴西莓粉、甜菜根粉和藍(lán)莓都是很好的抗化劑，甜菜根粉是個(gè)好東西，尤其是對(duì)女生，天然補(bǔ)鐵抗，還能清理身體垃圾，平時(shí)生活中比較難買到，這個(gè)配方中檸檬汁和桃子味完美中和了甜菜根粉的味道，真的非常好喝！
材料：藍(lán)莓、香蕉、桃子、檸檬汁、甜菜根粉、巴西莓粉、酸奶
做法：用破壁機(jī)打15秒
抹茶粉
健身的時(shí)候喝抹茶真的有用?。≈苯佑盟疀_或者加燕麥奶都?！很香的抹茶味，而且加快脂，高膳食，噗噗都很順暢啦～
材料：抹茶粉
做法：直接用水沖或者加燕麥奶
卡姆果粉
這個(gè)配方好喝已經(jīng)說累了～夏天過去了也不能忘記變白呀～卡姆果粉豐富的vc和氨基酸，臉色不好的姐妹可以試試看！內(nèi)調(diào)yyds
材料：香蕉、雪梨、卡姆果粉
做法：用破壁機(jī)打20秒
藍(lán)莓粉
藍(lán)莓、藍(lán)莓粉滿滿花青素，香蕉是天然甜味劑，燕麥增加飽腹感，搭配檸檬好香好香！代替早餐喝，皮膚都好啦～
材料：藍(lán)莓、藍(lán)莓粉、香蕉、檸檬、燕麥、酸奶
做法：用破壁機(jī)打20秒