在這個以瘦唯美的時代，很多人都想擁有好身材，不管是通過鍛煉也好，還是通過食療也罷，只要對身體沒有傷害，才能被稱為是健康的減肥方式，說到減肥，就不得不提到之前流行的減肥茶減肥法，通過不同的茶飲搭配，來達到減肥的效果，當然這一切與減肥茶配方是分不開的，那么哪些減肥茶配方對減肥更有效呢?

配方一：荷葉減肥茶

圖：荷葉減肥茶

1、原料

荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然后用開水進行開水沖泡即可。

2、荷葉減肥茶適宜人群

荷葉減肥茶主要使用于，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群使用。

3、荷葉減肥茶不宜人群

荷葉減肥茶不適合孕婦、月經(jīng)期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。

配方二：洛神荷葉減肥茶

1、原料

洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。

2、制法

把清洗干凈的荷葉，然后沿脈絡(luò)剪成小塊，然后與洛神花一起放入鍋中，再加入50毫升的水，進行熬煮15分鐘15分鐘即可，在煮好之后可適當加入些冰糖進行調(diào)味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。

3、功效

洛神花口感酸甜，一直深受許多人們的喜愛，這道茶除了味道出色，還能夠去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那么臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。

配方三：桂花荷葉減肥茶

1、原料

荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。

2、制法

首先先在鍋中降水煮開，然后加入所有的原料，再煮5分鐘左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。

配方四：山楂荷葉減肥茶

1、原料

山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。

2、制法

首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然后將原料放入，煮滾約5分鐘，連渣可以一起飲用。

3、功效

這道減肥茶有助于降低人體脂、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓等疾病，因為山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。

配方五：陳皮荷葉減肥茶

1、原料

陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg

2、制法

將荷葉清洗干凈，然后切成絲后晾干，然后將陳皮、山楂、苡仁研為粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用一袋，用開水沖泡即可。

不管是對于哪款減肥茶，學(xué)會不同的搭配方法來達到不傷身體就有減肥效果，這樣的減肥才更有意義，這份減肥茶配方請你收下，幫助你養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣，做到減肥的同時還能養(yǎng)生。

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