隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，許多人由于飲食不健康，還經(jīng)常鍛煉，導(dǎo)致很多人的體重增加，所以許多人開始喝各種減肥茶來達到減肥的效果，可是市場上賣的減肥茶大多對身體沒有什么好處，今天小編就教大家在家如何自制減肥茶，想學(xué)的快來一起看看吧。

自制減肥茶：烏龍茶

原料：烏龍。

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：荷葉茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：決明子茶

原料：決明子。

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：大麥芽茶

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖，開水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：檸檬茶

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：普洱茶

原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：菊花茶

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：陳皮茶

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：山楂茶

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

十二款自制強效減肥瘦身茶配方

自制減肥茶：酸溜根茶

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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