鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問

二胎需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面。

1、飲食

二胎要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力。

2、作息

在日常生活中，要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、運(yùn)動(dòng)

在日常生活中，可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

除此之外，還要注意保暖、保持愉快的心情等。如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

2022-08-26 23:50

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

懷二胎要注意些什么呢
生二胎注意什么
生二胎應(yīng)該注意什么，你真的知道嗎？
懷孕期間要注意些什么
二胎如何快速懷孕？二胎懷孕前準(zhǔn)備什么？
二胎備孕注意事項(xiàng)
第二胎孕前注意事項(xiàng)
生二胎有什么好處
接種第二針新冠疫苗需要注意什么？新冠疫苗接種后需要注意什么？
昆明胎停后備孕需要注意什么?

網(wǎng)址: 二胎要注意些什么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview38541.html