一：艾灸肚臍減肥嗎

　　減肥是有不少的方法，只要是選對(duì)方法了，減肥才會(huì)有效果。每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，所以適合的方法也不同。而對(duì)于減肥，當(dāng)然最好是選擇安全高的減肥方法，像運(yùn)動(dòng)或是合理的安排飲食等，艾灸肚臍減肥嗎？

　　肚臍在中醫(yī)上稱為神闕穴，艾灸神闕穴對(duì)于減肥有一定的效果，但并不是針對(duì)所有證型的肥胖，對(duì)于脾虛濕盛型肥胖，可能相對(duì)而言效果會(huì)更好一些，因?yàn)榘纳耜I主要可以溫經(jīng)散寒、溫化水濕，但是也不是單用溫灸神闕就可以達(dá)到減肥的效果，通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的的溫灸，效果會(huì)更好一些。

　　脾虛濕盛型肥胖的患者，通常肌肉會(huì)比較松弛，不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結(jié)實(shí)，一摸上去就很硬很結(jié)實(shí)，這類患者通常會(huì)說吃的不多，但是喝水都會(huì)胖，另外還會(huì)大便不成形。

　　艾灸減肥主要還是適合于那種有虛、濕的肥胖，所以針對(duì)這一種類型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交，還有神闕周圍的穴位等;另外還有兩邊的脾經(jīng)的穴位，脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，下面還有水道之類的，另外配合遠(yuǎn)端取穴，像三陰交、陰陵泉這些穴位，雖然只是為了減腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，還是要循經(jīng)遠(yuǎn)端來取穴。

二：每天堅(jiān)持艾灸肚臍好處

　　肚臍上做艾灸無需每天進(jìn)行，一般每周做2-3次即可。每天做艾灸對(duì)于局部刺激量較大，而且肚臍部位黏膜較嬌嫩，長時(shí)間艾灸可能導(dǎo)致黏膜破潰，對(duì)身體并不好。每周2-3次，每次20-30分鐘的肚臍艾灸有助于溫經(jīng)、散寒、健脾胃、活血。

　　肚臍是任脈穴位，稱為神闕穴。肚臍本身是臍帶遺留物質(zhì)，臍帶是胎兒時(shí)與外界吸收營養(yǎng)、交流的渠道。因此在現(xiàn)代臨床上也經(jīng)常發(fā)揮臍帶或肚臍吸收營養(yǎng)、交流作用，吸收效果較好，很多治療方法都通過肚臍，如臍療、臍針或在肚臍部位做艾灸。

三：月經(jīng)期可以艾灸肚臍嗎

　　艾灸肚臍對(duì)女性朋友的身體是有一定好處的，特別是經(jīng)期血量比較少的朋友，效果比較明顯，但是在月經(jīng)期做艾灸可能會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血過多，甚至是血流不止等現(xiàn)象，因此建議在月經(jīng)期間盡量不要艾灸，可以在月經(jīng)結(jié)束之后通過艾灸的形式調(diào)理自己的身體，這樣也能夠做到活血化瘀、祛除寒氣的效果。艾灸屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方式，能夠有效的改善女性的身體狀況，特別是具有宮寒、體寒的女性，通過艾灸也能夠得到一定的緩解和改善，因此建議選擇非經(jīng)期進(jìn)行艾灸，這樣不僅能夠保證自身的健康，也能夠使艾灸的效果達(dá)到理想的狀態(tài)。

四：艾灸肚臍的作用和功效

　　艾灸肚臍這個(gè)地方里頭有個(gè)穴位，它叫神闕穴，就在臍窩的中央。神闕穴有很大、很強(qiáng)的作用，它主要可以治療脫癥，中醫(yī)脫癥就是虛脫、大汗淋漓收不住，手都撒了，這種就叫中風(fēng)脫癥。虛脫的狀況灸神闕可以收澀元陽，另外它可以治療腸腹的疾病，臍窩在腹部的正中央，所以它有局部的治療作用，比如治療腹痛、腹脹、腹瀉、久瀉、結(jié)腸炎、便秘等腸腹性的疾病，也可以治療小便不利、陽虛。同時(shí)，神闕穴艾灸也可以針對(duì)四肢關(guān)節(jié)的疼痛，進(jìn)行隔鹽灸、隔姜灸這個(gè)部位都是非常好的例子。

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