核心提示：現(xiàn)代人的審美觀是以瘦瘦的小臉為美，特別是一定要擁有一個尖尖的下巴，那樣才是美麗的最好的體現(xiàn)，所以很多人都希望讓自己的臉瘦下來，并且讓自己的下巴也瘦下來，下面就介紹一下如何瘦臉瘦下巴。

　　 減肥是現(xiàn)代人一項非常重要的任務(wù)，這項任務(wù)不僅僅要讓身體的腰腹部等瘦下來，而且還一定要讓自己的臉也瘦下來，所以瘦臉瘦下巴的方法很多人都在積極的追尋，如何瘦臉瘦下巴？下面就介紹五種方法。

　　 1.頰骨推托法

　　 在臉上均勻的涂抹上按摩霜，之后用手指的手指肚往上推托，推托的時候動作一定要慢，這樣持續(xù)的按摩一分鐘就可以了。

　　 2.頰骨拍打法

　　 涂抹好按摩霜，之后用手指輕輕的按揉眼眶部位之后，再用手指輕輕的拍打自己的頰骨部位，并且向外做擴展運動，當(dāng)你按摩到太陽穴部位的時候，一定可以感覺到一種神清氣爽的感覺。

　　 3.縱拉法

　　 將按摩霜均勻地涂抹在臉上，由上向下拉自己頰骨部分的贅肉，慢慢地向外部展開，一直拉伸到鼻翼?？v拉需要保持5秒鐘，縱拉按摩需要每次進行1分鐘。長期的堅持這個動作能夠起到非常不錯的瘦臉效果。

　　 4.橫拉法

　　 將自己的雙手清洗干凈，之后擦干，輕輕地貼放在臉頰上，之后移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕地橫向拉伸自己的皮膚，這種拉伸每天進行一分鐘，長期的堅持能夠見到不錯的效果。

　　 5.瘦下巴

　　 擁有一個尖尖的下巴是瘦臉的關(guān)鍵，將四指彎曲并攏，用手指的關(guān)節(jié)頂住自己的下巴，之后采用拇指從耳朵的底部向下巴進行拉伸按摩，這樣重復(fù)3次。之后用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，這樣進行3次，長期的堅持這樣拉伸，能夠起到非常好的瘦下巴的效果。

　　 如何瘦臉瘦下巴？上面介紹了五種瘦臉瘦下巴的方法，大家可以選擇適合自己的進行按摩拉伸，堅持做下去就一定可以起到非常不錯的效果。

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